健康的指甲，是會呈現出一定的弧度的，而生活中很多人的指甲都是扁平狀沒有弧度的，那這要如何改善呢？怎么讓扁平的指甲變得鼓起來呢？補鈣【指甲沒有了弧度變平了圖片 指甲沒有了弧度變平了】 很多人指甲扁平，沒有弧度，是因為患者缺鈣所導致的，因此對于缺鈣所引起的指甲扁平現象，我們只需采取補鈣即可讓指甲鼓起來 。
怎么補 補鈣通常有2種：一是食補，通過多吃一些含鈣豐富的食物，如牛奶、雞蛋、蝦皮、豆制品等食物進行補充；二是藥物補充，可吃鈣片以及維生素D制劑補充 。
補血另外指甲扁平還跟患者貧血有關，臨床上多見于缺鐵性貧血病癥，而對于貧血導致的指甲扁平病因，要采取補血療法讓指甲變鼓，不再扁平 。
怎么補 補血通常也分為食補和藥補兩種，一般飲食上以吃含鐵豐富的食物為主，如豬肝、豬血、阿膠等食物，藥補則是口服鐵劑，另外缺鐵性貧血可由多種疾病病因引發(fā)，如月經多、寄生蟲感染、惡性腫瘤、上消化道潰瘍等，應就醫(yī)確診后予以對癥治療 。
美甲法指甲扁平不好看，可通過美甲來對指甲裝飾美化，讓指甲顯得有弧形好看，建議到專業(yè)的美甲店，讓店家根據你的手形、甲形、膚質、服裝的色彩和要求，對指(趾)甲進行消毒、清潔、護理、保養(yǎng)、修飾美化，通常扁平指甲的人貼甲片、豎條紋圖案、留白、V型款式來修飾指甲 。
治療疾病法值得注意的是，指甲扁平可能還跟病人患有某些疾病有關，如：甲狀腺疾病、梅毒、風濕熱等病癥 。如需恢復到正常指甲狀態(tài)，就要從治療原發(fā)病入手，先就醫(yī)診斷具體病情，然后對癥治療，指甲也會逐漸變鼓，恢復健康 。
改掉不良習慣法最后日常還需做好以下幾點，防止指甲變扁平，促進恢復變鼓，如：
1、不要經?？幸е讣?。
2、不要總是把指甲剪的很短，要保留合適的長度，以觸碰不到手指頭為宜 。
3、不要老是壓迫指甲，加重扁平現象 。
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