2、避免指甲受到外傷 平時(shí)做事、工作中，要特別注意指甲受到外傷，因?yàn)槲覀兊闹讣妆容^脆弱，在受到外傷的情況下，通常會(huì)在1個(gè)月左右才會(huì)在指甲上顯現(xiàn)出受傷的痕跡，而且有淤血什么的也很難消除 。
3、盡量少涂指甲油 普通指甲油的溶劑成分基本都是有毒或者有害的物質(zhì)，例如：鄰苯二甲酸酯、甲醛，其次是丙酮、乙酸乙酯等 。鄰苯二甲酸酯會(huì)妨礙正常的荷爾蒙平衡，導(dǎo)致嚴(yán)重的生殖損害和其他健康問題；而苯和甲醛均是致癌物質(zhì) 。
4、保證充足的睡眠時(shí)間 身體若沒有充足的睡眠，會(huì)導(dǎo)致指甲生長出現(xiàn)異常，因此為了讓指甲生長健康，保證充足的睡眠時(shí)間也很重要哦，建議成人每日睡眠在7—8小時(shí)，寶寶睡眠時(shí)間不少于10小時(shí) 。
5、飲食均衡 很多時(shí)候指甲上出現(xiàn)的豎紋，是因?yàn)槌缘倪^于挑剔，飲食不均衡引起的，因此日常生活中，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證身體的營養(yǎng)，也是很關(guān)鍵哦 。
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