都知道冬天泡腳對(duì)身體好，并且能改善冬天手腳冰涼的狀況，那么冬天手腳冰涼用什么泡腳被？冬天泡腳的注意事項(xiàng)有哪些呢？鹽水鹽水有殺菌消毒的功能，可以一定程度的緩解腳氣與真菌感染癥狀等，而且還能改變泡腳時(shí)皮膚內(nèi)外的滲透壓，使得腳部皮膚處于更加舒服的狀態(tài)，在改善冬天手腳冰涼狀況時(shí)不會(huì)引起腳部的不適 。
方法： 1.準(zhǔn)備食鹽與泡腳桶 。
2.以大約半臉盆水兌一勺食鹽的比例倒入桶中 。
3.每天泡大約一次即可 。
醋醋泡腳時(shí)，除了可以改善手腳冰涼的情況，還可以軟化角質(zhì)，滋潤(rùn)皮膚，還可以消除疲勞，緩解壓力，促進(jìn)新陳代謝，幫助睡眠等 。
方法： 1.準(zhǔn)備食醋與泡腳桶，一般選用白醋，也可用其它醋代替 。
2.以大約1:200的比例將醋與熱水倒入桶中 。
3.每天泡大約一次即可 。
生姜生姜有祛寒的作用，能刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)，還能預(yù)防感冒，緩解痛經(jīng)等，用來(lái)緩解冬天手腳冰涼再合適不過(guò)了 。
方法： 1.取大約中等大小半塊姜 。
2.拍扁煮小半鍋水 。
3.將煮好的姜水一起倒入泡腳桶中 。
4.加入40°C左右熱水，沒(méi)過(guò)腳踝 。
5.每天一次左右即可 。
艾草艾草有溫經(jīng)去濕，散寒消炎的作用，用艾草泡腳時(shí)可促進(jìn)經(jīng)絡(luò)通暢，氣血通暢，從而改善畏寒體質(zhì)，緩解冬天手腳冰涼的情況 。
方法： 1.取艾葉一小把煮水，或者直接準(zhǔn)備艾絨也可以 。
【冬天手腳冰涼用什么泡腳 冬天手腳冰涼用什么泡腳比較好】 2.將煮好的艾葉水，或者是艾絨放入泡腳桶中 。
3.加入適量熱水將艾葉或艾絨泡開(kāi) 。
4.泡腳到微微出汗即可 。
花椒花椒能祛寒除濕，扶助陽(yáng)氣，行氣利水，還有止癢止痛的功效，對(duì)于去除冬天寒氣，改善冬天手腳冰涼狀況效果很好 。
方法： 1.花椒煎水 。
2.將花椒與煎好的水一同倒入泡腳桶中 。
3.加入適量熱水，以能沒(méi)過(guò)雙腳腳踝為宜 。
4.泡15~30分鐘即可 。
5.不宜天天泡，可用于間歇泡腳
紅花紅花可以活血通經(jīng)，祛瘀止痛，對(duì)于冬天手腳冰涼，甚至發(fā)生凍瘡，皮膚皸裂的人特別好，即使沒(méi)有發(fā)生這些情況，也能起到一定的預(yù)防作用 。
方法： 1.準(zhǔn)備紅花10~15g煮水 。
2.將煮好的紅花水一并倒入桶中 。
3.加入沒(méi)過(guò)雙腳腳踝的熱水泡腳即可 。
桂皮桂皮有溫中散寒，理氣止痛的功效，可除寒濕痹痛等，不僅可以緩解冬天手腳冰涼的癥狀，還能減輕因此引起的疼痛等問(wèn)題 。
方法： 1.桂皮15g煮水 。
2.桂皮水加適量熱水倒入桶中 。
3.水沒(méi)過(guò)雙腳泡15~30分鐘即可 。
冬天泡腳的注意事項(xiàng)1.泡腳最佳溫度 一般泡腳水溫在40°C左右，將手放入覺(jué)得熱但是不會(huì)燙的感覺(jué)最好，過(guò)高的溫度會(huì)損傷皮膚，而溫度太低又不能達(dá)到改善手腳冰涼的效果 。
2.泡腳最佳時(shí)間 最好是選擇睡前泡腳，睡前泡腳可以讓手腳整晚都處于溫?zé)釥顟B(tài)，不會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況 。
3.不可泡太久 泡腳時(shí)間最好不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)，泡太久會(huì)使血液過(guò)多流向腳部，而造成大腦等器官的缺血 。
4.有傷口不能泡 腳上有傷口時(shí)不要泡腳，觸碰水會(huì)引起傷口的感染，應(yīng)該等傷口愈合后再泡腳 。
5.不能泡人群 高血壓、糖尿病等患者不宜泡腳，會(huì)因?yàn)檠貉h(huán)加快，引起血壓增高，對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響 。
下肢動(dòng)脈閉塞患者也不適合泡腳，可能反而會(huì)加重病情，引起肢體壞死 。
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