很多人都會有過突然手背上或者手臂上的青筋特別突出，過了一會后血管突出的情況會慢慢的消失，那么手上血管突出是怎么回事呢？如何讓它自動消除呢？手上血管突出是怎么回事【手上血管突出是怎么回事兒 手上血管突出是怎么回事】 1.血液回流：手上的血管位于四肢的末端，但手下垂的時候，由于血液的回流可引起手上血管的突起 。
2.活動需求：手上血管比較突出常見于體力勞動強度比較大的人群，因為當其活動比較大的時候，動脈血供量比較大，靜脈血回流壓力相對來說就會比較大，就導致了手背上的血管突出，但是只要局部沒有出現(xiàn)瘙癢腫脹的情況就是正常的 。
3.靜脈曲張：靜脈曲張引起的血管突出是一種病理現(xiàn)象，雖然一般多發(fā)于下體，但是若是手上出現(xiàn)了這種血管突出并且伴有疼痛瘙癢等不良癥狀的時候，建議要及時就醫(yī)，入院觀察，及時治療 。
手背青筋如何自動消除減少活動量 人在比較勞累的情況下是會出現(xiàn)手背青筋突起的癥狀，這種時候可以減少活動量，減輕手部血液的運輸壓力，讓自己處于一個比較舒適的環(huán)境下，充分讓身體得到休息，從而從根本上緩解手背青筋突出的癥狀 。
手部按摩 可以多按摩手部，放松手部，疏通手部的經(jīng)脈，促進手部的血液流動，同時還可以在按摩的時候在血管上涂上清涼油一起按摩，可以幫助手部血液循環(huán)，起到一定的輔助效果 。
食物控制 建議飲食上可以比較清淡一些，多食用蔬果粗糧進行排毒，減少喝酒，少吃油炸及葷食，從而避免膽固醇變高，血脂血壓升高，從而堵塞血管 。
血管粗的好還是細好都是好的 。
血管的粗細從理論上來說都是好的，只要沒有出現(xiàn)血管破裂并且能夠保持血液循環(huán)通暢都是沒有問題的，但是就從生活方面來說，粗血管相較于洗血管而言會比較有優(yōu)勢一些，一個是因為血管粗的人在扎針的時候比較容易找到血管，比較方便 。二是粗血管的人血液循環(huán)比較好，所以四肢會比較熱乎，而細血管的人四肢會比較冰涼 。所以從這個角度出發(fā)血管粗的人會比較好，但是無論是粗還是細的血管，對于人體都是好的 。
血管變硬怎么辦導致血管變硬的因素比較多，可能是因為食用了富含膽固醇的食物、長期不運動、肥胖、高血壓等原因，若是已經(jīng)變硬了的話是建議及時就醫(yī)檢查的，因為每個人的體質和情況不一樣，需要對癥治療，所以最好在醫(yī)生的指導下改善 。
但是我們平?？梢钥刂骑嬍常嗍秤密浕艿氖澄?，少食用油脂比較多的食物，并且加強運動，控制住自己的體重，從而起到預防血管硬化 。
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