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夏天老寒腿癥狀 老寒腿癥狀

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夏天老寒腿癥狀 老寒腿癥狀


“老寒腿”是膝關節骨性關節炎的俗稱 ， 它并不單指一種病 ， 還包括了骨性關節炎、骨質增生、骨刺等多種骨病 。人的膝關節是活動范圍很大的負重關節 ， 幾乎承受著全身的重量 。骨的退行性疾病是隨著年齡增長出現的變化 ， 這是自然的生理現象 。主要表現為以下幾種怕冷：陰天下雨、氣候變涼時癥狀加重 。
疼痛：包括兩側或一側膝關節經常隱痛 ， 活動時加重 ， 休息后緩解 。
僵硬：有時急性疼痛發作 ， 關節僵硬 ， 活動時有彈響聲；久坐后關節僵硬加重 ， 活動后稍有好轉 。
無力：骨性關節炎的病人隨著年齡的加大 ， 膝關節周圍的肌肉力量下降 ， 會導致無力和上下樓困難 。
腫脹：老寒腿后期 ， 膝關節會腫大變形 ， 活動范圍受限 ， 出現持續性疼痛 。
中醫支招如何養護以及治療按摩： 日常生活中常用“摩”法和“刮”的手法 ， 給關節做保健 。摩：用雙手虎口沿大腿根部向下按摩至小腿；刮：將雙手做爪狀捏住髕骨 ， 上下刮拭髕骨兩側 。
貼敷： 膏貼療法 ， 操作簡單、取材方便、費用低廉、安全無痛苦 ， 因而最易被人們所接受 。加之貼膏治病范圍廣泛 ， 早已成為人們最易接受的治療方法 。特別是?；碱i、肩、腰、腿痛等慢性勞損性疾病的中、老年人 ， 對膏藥更是情有獨鐘 ， 膏藥巳成為居家旅行必備之物 。
提醒提醒大家 ， “下肢暖 ， 全身益” ， 因此 ， 不論老人還是年輕人 ， 都要做好腿部、腳部的保暖工作 ， 簡單如：在鞋內墊上鞋墊外出、冬季不穿七分褲等 ， 千萬不要一味追求要風度不要溫度；運動方面 ， 適當運動可促進關節軟骨吸收營養 ， 且注意勞逸結合 ， 以感覺身體舒服、微有出汗為度；另外 ， 節制飲食、防止過度肥胖 ， 可有效避免關節負重；一旦患上此類疾病 ， 不能任由其發展加重 ， 應及時治療 。
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