1、脂肪夾
在身體特定部位用手指揑起皮下脂肪，再用脂肪夾量度厚度，然后利用公式估算出體脂率 。
優(yōu)點：較準(zhǔn)確、價錢低、度量結(jié)果穩(wěn)定 。
缺點：需要有良好技巧才可準(zhǔn)確量度，不適合過胖的人士，因皮下脂肪太厚，有機會降低準(zhǔn)確度 。
2、生物電流阻力分析
即是俗稱的脂肪磅，透過身體不同成份如水、肌肉、脂肪的電阻，估計身體的脂肪量 。較準(zhǔn)確的脂肪磅如健身室的InBody會從手掌及腳掌釋放微電流流經(jīng)全身，只靠腳掌的脂肪磅相對不太準(zhǔn)確 。
優(yōu)點：容易操作、省時間、價錢相對較平 。
【酸堿體質(zhì)怎么測 體脂怎么測】缺點：會受身體水份多少而影響測量結(jié)果，同一天早上和晚上的結(jié)果都可以有很大出入，測量結(jié)果只能作參考 。
推薦閱讀
- 體脂率怎么減到10以下 體脂率怎么減
- 急性腸胃炎 瘦了 急性腸胃炎瘦了好多怎么辦
- 頭暈惡心 想吐吐不出來 頭暈惡心想吐又吐不出來是怎么回事
- 經(jīng)常頭暈該怎么辦 經(jīng)常頭暈應(yīng)該怎么辦
- 戴口罩鼻子癢是怎么回事 鼻子癢戴上口罩就沒事
- 睫毛是白色的怎么回事 有白色的睫毛是什么情況
- 長倒睫毛是怎么引起的 睫毛倒長有什么癥狀
- 女人體寒怎么調(diào)理 女人體寒怎么調(diào)理要吃什么藥好
- 治療打呼嚕小竅門 怎么治療打呼嚕小竅門
- 八百里分麾下炙中的八百里指什么 八百里分麾下炙中的八百里怎么解釋