生活中 ， 很多人得了急性腸胃炎 ， 都會(huì)有短期之內(nèi)變得消瘦的癥狀 ， 有的人甚至在短短的幾天內(nèi)就瘦了10斤 ， 整個(gè)病期瘦了20斤 ， 看起來人都憔悴了一大圈 ， 這可怎么辦呢？適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)急性腸胃炎患者因病消瘦的 ， 在病好了之后需要及時(shí)調(diào)整飲食 ， 恢復(fù)到原來的飲食習(xí)慣 ， 如消瘦過多的 ， 可在原有的飲食基礎(chǔ)上 ， 加餐加營養(yǎng) ， 甚至在睡前吃些易胖的食物 ， 如：巧克力、蛋糕、油炸食物等進(jìn)行增肥 。
推薦食譜 1、土豆燒牛腩
主料：牛腩（腰窩）200克 ， 土豆（黃皮）150克 ，
輔料：香菜5克 ， 調(diào)料：姜10克 ， 八角2克 ， 香葉2克 ， 草果2克 ， 桂皮2克 ， 豆豉20克 ， 醬油15克 ， 鹽3克 ， 冰糖1克 ， 白酒5克 ， 辣椒(紅 ， 尖 ， 干)2克 。
做法
1.牛腩洗凈切小塊 ， 放入沸水中汆一下；
2.土豆洗凈去皮切塊；
3.姜洗凈去皮拍散；
4.起油鍋 ， 燒熱后放入土豆塊炸幾分鐘 ， 盛出；
5.再起油鍋 ， 放入姜爆鍋 ， 放入牛腩 ， 烹點(diǎn)白酒 ， 翻炒至肉變色；
6.放入香料 ， 炒出香味 ， 然后加水 ， 大火燒開；
7.放入調(diào)料 ， 轉(zhuǎn)小火燜30分鐘；
8.放入土豆 ， 大火燒5分鐘收汁 ， 出鍋裝盤 ， 撒上香菜即可 。
2、豬腳薏米湯
材料：豬腳3只 ， 花生 ， 黃豆 ， 薏米 ， 老姜2片 ， 花雕 ， 鹽
做法
1.豬腳斬塊 ， 洗凈 ， 氽水 ， 再洗凈；
【急性腸胃炎 瘦了 急性腸胃炎瘦了好多怎么辦】 2.花生、黃豆提前泡24小時(shí)；
3.砂鍋放水燒開 ， 放入所有原料（除鹽外） ， 大火滾十五分鐘 ， 撇去浮沫 ， 轉(zhuǎn)小火 ， 煲四小時(shí)；
4.最后放入鹽再大火滾一下即可 。
3、黃豆海帶豬腳湯
材料：豬腳兩只 ， 干海帶三片 ， 黃豆一小把 ， 蔥姜適量 ， 鹽適量
做法
1.豬腳洗凈從中間劈成兩半；
2.蒸好的干海帶用水泡發(fā)；
3.黃豆泡軟；
4.海帶切菱形塊 ， 豬腳、海帶、黃豆、蔥段、姜片、鹽一起放進(jìn)電壓力鍋；
5.把時(shí)間調(diào)到40分鐘 ， “蹄筋”檔 ， 插好電源 ， 提示燈變綠后 ， 撥安全閥到放氣位置 ， 放好氣后再開鍋蓋即可食用 。
調(diào)理腸胃有的人因?yàn)榧毙阅c胃炎一場(chǎng)病 ， 導(dǎo)致腸胃吸收不好 ， 老是掉體重的 ， 可以通過吃一些藥膳粥或是益生菌等食物、少吃多餐、飲食易消化高熱量等方式來調(diào)理腸胃 ， 幫助自己增肥 。
推薦食譜 1、參苓粥
原料：黨參15克 ， 白茯苓20克 ， 粳米200克 ， 生姜適量 。
做法：將黨參、白茯苓切片之后 ， 將白茯苓搗碎 ， 浸泡半小時(shí)之后 ， 將兩種材料煎兩遍 ， 將兩邊的藥汁合并調(diào)勻之后 ， 加粳米煮粥即可 。
作用：益氣補(bǔ)血 ， 健脾養(yǎng)胃 ， 長肌肉 ， 增體重 。
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