1、我們?nèi)コ匈I(mǎi)來(lái)生姜 ， 要選干燥外皮完整 ， 不泡藥水新鮮的生姜 。
2、然后準(zhǔn)備好蜂蜜 ， 市場(chǎng)上有很多假的蜂蜜 ， 買(mǎi)的時(shí)候要注意選購(gòu) 。
3、我們把生姜洗干凈 ， 先切片然后再切成末 。把生姜切末 ， 容易把生姜泡出來(lái)哦 。
4、接下來(lái)我們準(zhǔn)備好一個(gè)茶杯 ， 把切好的生姜放入茶杯里 。
5、然后舀入一勺或者半勺蜂蜜在茶杯里 。
【減肥茶怎么做 自制減肥茶怎么做】6、倒入涼白開(kāi)或者溫開(kāi)水 ， 然后攪拌放置一會(huì)讓姜汁泡出 。再再攪拌一次就可以喝了 。每天上午和一杯 ， 堅(jiān)持喝 ， 還有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就可以達(dá)到減肥的效果 。
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