“女人都有小肚子”這話也許有點(diǎn)絕對,但現(xiàn)代女人小腹平坦的時候真的很少,也許只有婚前身材最棒的那一段日子能夠如此 。懷孕后遺癥、坐班、新陳代謝隨年齡增長而減緩，都讓她們的肚子成為肥胖”重災(zāi)區(qū)” 。山楂山楂有開胃健脾、消食除膩的作用，能促進(jìn)胃液分泌，加速脂肪類食物的消化，還能調(diào)節(jié)血脂及膽固醇水平 。廚師在烹調(diào)老鴨時總會加幾粒山楂,讓鴨肉更軟爛,可見山楂對肉類消化的功效尤其顯著 。
【瘦肚子吃什么最好最快 吃什么瘦肚子最快4種食物狂減】
陳皮陳皮能刺激消化道，增加胃液的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化、排除胃氣，減少腹部脂肪堆積 。
酸奶酸奶營養(yǎng)勝于牛奶，能預(yù)防消化道內(nèi)的菌群失調(diào)，刺激消化液的分泌，從而防止便秘 。
西紅柿西紅柿能促進(jìn)胃液分泌，并協(xié)助胃液消化脂肪，有助消化、利尿的功效，還能促進(jìn)腸道蠕動,加快排便 。
蜂蜜蜂蜜有較強(qiáng)的潤腸通便、降血壓作用，且能美容靚膚，最適合經(jīng)常大便秘結(jié)的愛美女人 ?？崭箷r用溫水加適量蜂蜜飲用，每天1~2次，每次2~3匙，通便效果明顯 。
核桃核桃含有多種微量元素和植物油脂，有順氣益血、溫補(bǔ)腸胃和化痰通便的功效，常吃可助消化、消積食,減少腸道對膽固醇的吸收 。每天吃數(shù)枚即可 。
菠蘿菠蘿含有能分解蛋白質(zhì)、促進(jìn)肉類消化的酶，可補(bǔ)充人體內(nèi)消化酶的不足,潤腸通便，治療消化不良 。
茶茶含有多酚類物質(zhì),能促進(jìn)消化酶的生成和消化液的分泌,對提高腸胃的消化功能很有好處，是傳統(tǒng)的健胃消食佳品 。
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