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多囊卵巢綜合癥能自然受孕嗎 多囊卵巢綜合癥不能自然懷孕嗎( 三 )

云知道疾病預(yù)防


該類食物多有養(yǎng)血補(bǔ)肝、健脾益腎填精的作用，日常服用有利于體質(zhì)的恢復(fù) 。
3.多囊卵巢痛經(jīng)者：宜通利活血
疼痛性月經(jīng)病食補(bǔ)當(dāng)選有通利作用的食物，動(dòng)物類如蛇，性平或涼，善于走竄，通經(jīng)活絡(luò)，有利于瘀血的消散 。
水果類如桃，味辛、酸、甘,性溫，活血消積，可加速血液循環(huán)，有利于痛經(jīng)的緩解 。
Tips:蔬菜各有屬性,歸經(jīng)不同，平索進(jìn)食時(shí)應(yīng)根據(jù)體質(zhì)、臟腑虛實(shí)、食物屬性，選擇不同的食補(bǔ)方法 。
忌 1.辛辣食物
辛辣之物，性燥而溫，可燥傷陰血，助熱動(dòng)血，使出血者不易止血，更因其燥烈之性使陰血更虛，延長病程，降低對藥物的敏感性，故出血或閉經(jīng)患者應(yīng)忌食辛辣之物，如辣椒、姜、蒜等;
2.寒涼食物
寒性食物，其性凝滯，多食則會影響月經(jīng)排泄，使瘀血內(nèi)留，加重痛經(jīng)或閉經(jīng)，所以冷飲、涼粉、河蚌應(yīng)當(dāng)少食，經(jīng)期尤當(dāng)注意 。;
3.熱性食物
熱性食物可以助陽,心肝郁火或虛熱體質(zhì)應(yīng)當(dāng)忌口，熱性食物如羊肉、狗肉、酒、咖啡等過食會引起流血量多、經(jīng)行頭痛或經(jīng)行失眠 。
4.高糖高熱量食物
多囊卵巢患者要注意飲食要多樣化，以保持營養(yǎng)平衡，避免營養(yǎng)過剩 。高糖高熱量食物不可過量食用，因?yàn)闊崃繑z入過多超過消耗量，會造成體內(nèi)脂肪儲積引發(fā)肥胖，肥胖又會加重多囊卵巢綜合征的病癥，比如大肥肉、五花肉、蛋糕等等 。
多囊卵巢綜合癥食療方推薦食療方一 食材：粳米50g,萊菔子15g,白糖適量 。
做法：加水600mL煮粥，將熟時(shí)放入菜菔子，粥成時(shí)加人白糖，攪勻即成 。溫?zé)岱常咳?次 。
功效：適用于脾虛氣滯型功血 。
食療方二 食材：水發(fā)腐竹100g,植物油50mL,莧菜200g,蔥絲、食鹽、白糖、葛根淀粉各適量 。
做法：將水發(fā)腐竹切段，炒鍋內(nèi)加植物油，待熱后放入蔥絲炒出香味，放入腐竹段煸炒至7成熟，再加人莧菜翻炒,調(diào)加食鹽、白糖至熟透，葛根淀粉勾芡，湯計(jì)明亮即可 。佐餐食用，經(jīng)常服食 。
功效：適用于血虛型功血 。
食療方三 食材：木耳15g,藕節(jié)30g,冰糖15g,豬肉100g 。
做法：同放人砂鍋中，加水燉熟 。
功效：適用于功血肝腎陰虛型，癥見陰道不規(guī)則出血、量少色紅、腰膝酸軟、五心煩熱 。
食療方四 食材：人參6g,黑豆30g,紅糖30g 。
做法：將黨參洗凈，用紗布包好，與黑豆、紅糖一起放人鍋內(nèi)，加水適量，同煮至豆?fàn)€，去藥袋即成，飲湯吃豆 。
功效：本湯具有益氣攝血的作用 。適用于氣虛不能攝血之出血性月經(jīng)失調(diào)，癥見出血類月經(jīng)失調(diào)、短氣、乏力、面色菱黃者 。
食療方五 食材：益母草50~60g,香附15g,雞蛋2 個(gè) 。
做法：加水適量同煮，熟后剝?nèi)サ皻?，取蛋再煮片刻，去藥渣吃蛋飲?。
功效：用于陰道流血，淋瀝不斷，伴有小腹陣痛，或行經(jīng)小腹墜脹痛，夾有血塊，或經(jīng)下不暢者 。
食療方六 食材：羊肉500g,黨參、黃芪、當(dāng)歸各25g,生姜50g,黃酒20g,食鹽、味精、大蔥各適量 。
做法：將羊肉、生姜洗凈切塊，黨參、黃芪、當(dāng)歸洗凈后用紗布包好，大蔥切成2cm的段 。然后，在砂鍋內(nèi)加清水適量，放人羊肉、藥袋、生姜、蔥段，先用武火煮沸，改用文火煮至羊肉爛熟，去藥袋，加黃酒、食鹽、味精調(diào)味，再煮沸1~2次即可,吃肉飲湯 。
功效：用于治療氣血兩虛所致的月經(jīng)后期、量少、閉經(jīng),癥見經(jīng)少色淡，或數(shù)月未行、形體消瘦、神疲乏力等 。
食療方七 食材：枸杞60g,當(dāng)歸30g,白酒50g,烏雞1只，姜、鹽、味精各適量 。
做法：將烏雞去毛及內(nèi)臟，洗凈，在沸水中焯去血水; 當(dāng)歸切片，和枸杞一起裝入紗布袋中，封口; 生姜拍破 。用- -半白酒浸泡藥袋6~8 小時(shí)，另-半白酒與鹽拌勻后擦抹烏雞內(nèi)外，直至表皮潮濕 。再把枸杞、當(dāng)歸、姜放人雞腹，置于容器內(nèi)，上籠用武火蒸1小時(shí)，再用文火蒸2小時(shí)后取出 。去藥袋、姜，把烏雞剁塊裝盤，湯汁用武火煮沸，加味精調(diào)味,澆在雞塊上即可 。

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