【吃完炸雞怎樣才不會胖 吃完炸雞可以吃什么】1、吃炸雞之后可以加大運動量，消耗攝入的熱量，這樣可以避免發(fā)胖，另外也可以適當?shù)亩嗪纫恍亻_水，可以促進身體代謝，另外吃一些水果，這樣也是可以的 。
2、吃水果能在短時間內令人有減肥的效果，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量 。特別是高纖水果，可以讓我們身陳代謝速度變快，值此減輕體重 。
3、每日吸收的熱量不得低800-1000kcal一天。只吃水果的話，蛋白質的攝取會不足，所以每天可以喝點牛奶補充 。?不要只吃一種水果，否則營養(yǎng)會不夠平均 。
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