【做運(yùn)動(dòng)喝什么飲料好 做運(yùn)動(dòng)喝什么飲料比較好】1、目前運(yùn)動(dòng)員飲用的都是是由葡萄糖、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)做成的運(yùn)動(dòng)飲料，又叫等滲飲料 。容易被人體吸收，像紅牛，東鵬特飲等運(yùn)動(dòng)飲料不錯(cuò) 。
2、飲用水1000ml、食用鹽3克（3*393.2mg鈉）、葡萄糖2湯匙（30ml）、蜂蜜1湯匙克（15ml）原料加入水中搖勻即可 。
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