【做卷腹時腹肌抽筋是為什么】做卷腹時腹肌抽筋是因為經(jīng)過長時間運動而形成肌肉疲勞時，仍持續(xù)運動局部循環(huán)不良，水份和電解質(zhì)流失過多，飲食中的礦物質(zhì)鎂、鈣含量不足，肌肉或肌腱輕裂傷，以不適當?shù)淖藙輳氖逻\動或肌肉協(xié)調(diào)不良，緩解痛苦需要停止訓練，做腹肌拉伸，腹肌按摩，補充水分電解質(zhì)，量力而為，點到即止 。
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