人類正常是直立行走的，爬行的時候，需要低下腦袋，對頸椎有一定的傷害；因為爬行需要靠雙手進(jìn)行，所以五指和腕部的承重力會增大，容易對指關(guān)節(jié)、腕部肌腱、韌帶帶來額外的壓力 。
爬行運(yùn)動危害
腰椎不好或者是骨質(zhì)疏松的患者，盡量不要選擇爬行運(yùn)動 。
【爬行運(yùn)動危害】 爬行運(yùn)動的時間不宜過長，下蹲時間過久，突然起來的時候可能會導(dǎo)致腦部供血不足 。
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