水煮蝦的熱量為每100克127大卡，一般10只蝦的熱量約200大卡 。和其它食物相比，熱量不算高 。水煮蝦的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)，同時(shí)還含有鎂、磷、碘、鉀等礦物質(zhì)以及維生素，而且容易消化 。
10個(gè)水煮蝦的熱量
蝦本身就是營(yíng)養(yǎng)豐富的健康食品，里面富含有鉀、碘、磷等營(yíng)養(yǎng)元素和維生素D并含防癌物質(zhì)硒和維他命D 。
【10個(gè)水煮蝦的熱量】 而水煮蝦除了制作方法比較簡(jiǎn)單之外，還能更完整的保留蝦原本的營(yíng)養(yǎng)元素不被流失 。
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