午餐除了吃米飯面條之外，還可以多吃肉類、大豆制品等代替米飯面條 。健康的午餐應(yīng)該以五谷為主，搭配肉類和蔬菜食用 ?？梢允秤棉见滐灱诱趑~(yú)再搭配芒果沙拉，這樣的午餐既好吃又營(yíng)養(yǎng) 。
午飯除了米飯面條還能吃什么
【午飯除了米飯面條還能吃什么】 健康的午餐應(yīng)該以五谷為主，搭配肉類和蔬菜食用 。食用午餐可以選擇藜麥餅加蒸魚(yú)再搭配芒果沙拉 。蒸魚(yú)可以補(bǔ)充我們的蛋白質(zhì)和熱量，藜麥餅和芒果沙拉可以補(bǔ)充我們碳水化合物和纖維素 。
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