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只要身體大致健康的人群，每年去獻一兩次血，對身體并沒有什么器質(zhì)性的損害，雖然短期也不見得能為自身健康帶來什么好處，但長遠來看，這是一件將由“我為人人”發(fā)展到“人人為我”的好事。希望大家擯除誤解，放下疑慮，支持國家的這一項工作，使它可以順利開展下去。
03、奇葩姐說：獻血沒有明顯的好處、正常獻血對健康并沒有好的作用，同時也沒有長期的壞的作用。
這是我反感血站的地方，無限夸大獻血的作用，就差包治百病了。讓人誤解成了：獻血在適當(dāng)條件下有益=獻血對任何人群都永遠無害=獻血治百病

以前我們聽到的那些獻血的好處，例如“促進新陳代謝”、“增強免疫力”、“保持造血器官的活性”等等，都是沒有科學(xué)研究證據(jù)的推論性意見。有一些統(tǒng)計研究認(rèn)為獻血的人群比不獻血的人群健康狀況更好、壽命更長等等，但正如果殼網(wǎng)友球球在回復(fù)中指出：大部分情況下，獻血者本身就是比較健康的人。他們比普通人更健康更長壽，是他們?nèi)カI血的原因，而非結(jié)果。因此這些統(tǒng)計結(jié)果沒有說服力。
只有在一些特殊的病例中，獻血具有額外的益處。例如對“鐵過載”（體內(nèi)含鐵量過多的癥狀，可以導(dǎo)致血色沉著?。┑牟∪藖碚f ，適當(dāng)獻血可以減緩血液內(nèi) 鐵的積累。美國FDA認(rèn)為鐵過載和血色沉著病的病人獻的血是安全的，但需要標(biāo)記清楚。此外果殼網(wǎng)友Vitamins提到一種“真性紅細胞增多癥” ，它的治療手段包括靜脈放血，但注意是放血而不是獻血。按照規(guī)定，這類病人屬于不能獻血的人群。
04、我們以“獻血、有益”作為關(guān)鍵詞在中國知網(wǎng)（CNKI）中進行檢索，得到119篇文獻，按相關(guān)度排列的前20位文章如下：

可見大部分是刊登在報紙上的個人意見和理論推導(dǎo) ，按照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的核心理念——循證醫(yī)學(xué)的角度來看，這些文章的證據(jù)力度屬于證據(jù)力度最低的一級。而且這些文章中列出的支持性證據(jù)都沒有詳細說明引用資料的原題、刊登時間和期刊名稱等，也沒有參考文獻列表，意味著基本無法對原始材料進行查證。
不過詳細搜索的話，還是可以找到幾篇可以算得上“證據(jù)”的文章，比如《定期無償獻血對獻血者血壓血糖及血脂的影響》（2014年《中外醫(yī)學(xué)》雜志）、《定期無償獻血對獻血者血脂的影響》（2016年《大家健康》雜志）、《反復(fù)獻血對預(yù)防心腦血管疾病的研究》（2006年《醫(yī)學(xué)檢驗與臨床》雜志）。這些文章是否可信呢？由于中文學(xué)術(shù)論文的質(zhì)量嚴(yán)重參差不齊，具有一定可信度的中文臨床研究文獻至少應(yīng)該具備幾個特點：刊登在較為權(quán)威（審稿較嚴(yán)格）的期刊，如中華醫(yī)學(xué)會主辦的“中華”系列雜志及部分“中國”系列雜志上，研究對象數(shù)量較高（千人甚至萬人以上，越多越好），采用隨機、雙盲、對照等實驗設(shè)計。而上述幾篇支持“獻血有益”的文獻，刊載的雜志知名度不算高，研究對象為40~180例，部分采用了隨機和對照設(shè)計，限于篇幅，不再對其研究設(shè)計是否合理做進一步展開，讀者可自行判斷。
國外的研究情況如何呢？我們以“blood donationbenefit”（獻血益處）在國際醫(yī)學(xué)論文庫Pubmed中進行檢索，可得到1350個結(jié)果，然而其中絕大部分文章屬于下面幾類：1、從公共衛(wèi)生的角度討論獻血對社會的益處；2、獻血者的動機等心理學(xué)調(diào)查；3、自身輸血技術(shù)與異體輸血技術(shù)的優(yōu)勢比較，我們真正想要的“獻血對于獻血者本人在生理上的益處”的相關(guān)文獻僅有寥寥數(shù)篇，如“Beneficial effects of blood donation on high density lipoprotein concentration and the oxidative potential of low density lipoprotein”（獻血對于高密度脂蛋白濃度及低密度脂蛋白氧化能力的有益影響），刊登在2002年的動脈粥樣硬化雜志（《Atherosclerosis》），研究者發(fā)現(xiàn)獻血可通過影響機體鐵水平對脂蛋白產(chǎn)生正面影響。需要指出的是：這篇文章及其他英文文獻，都只是提示獻血對身體某些指標(biāo)有存在一定作用，然后間接推論出獻血可能通過這些指標(biāo)對健康產(chǎn)生有益影響，缺乏對重要終點事件（心血管事件發(fā)生率、死亡率、壽命等）的觀察和長期性研究，我們認(rèn)為其具備一定的證據(jù)力度，但仍然不是決定性的證據(jù) 。