【蘋(píng)果蒸熟了好還是生榨汁好】1、一般的成年人吃蘋(píng)果的吃生的蘋(píng)果 ， 也不想把蘋(píng)果打成果汁 ， 因?yàn)樘O(píng)果打成了果汁以后就會(huì)被氧化了 ， 這樣口感特別不好 。
2、蘋(píng)果中含有大量的果膠 ， 這些是有助排便的 ， 同時(shí)也可以降低血漿膽固醇水平 ， 也可以很好地去刺激腸內(nèi)益生菌群的生長(zhǎng) ， 吃熟蘋(píng)果汁也可以起到很好的消炎作用 ， 所以說(shuō)吃熟蘋(píng)果汁可以起到止瀉的作用 。
3、蘋(píng)果汁煮熟以后 ， 一些多酚類(lèi)天然抗氧化物質(zhì)含量就會(huì)大量增加 。這樣就可以很好地降血糖血脂 ， 同時(shí)也可以抑制自由基而抗氧化 ， 有很好的抗炎殺菌的作用 ， 可以抑制血漿膽固醇升高 。
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