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1、1鮮棗鮮棗所含的維生素含量是所有水果中最高的，100g中含量超過200毫克，不過注意干棗的維C含量會(huì)大量流失所以吃棗子補(bǔ)充維C要選擇鮮棗而且鮮棗也最好不要沖泡或煎煮，否則會(huì)嚴(yán)重破壞維C，最好直接吃2獼猴桃。
2、vc水果排行榜前十名推薦如下1鮮棗，鮮棗所含的維生素含量是所有水果中最高的，不過注意干棗的維C含量會(huì)大量流失所以吃棗子補(bǔ)充維C要選擇鮮棗，而且鮮棗也最好不要沖泡或煎煮，否則會(huì)嚴(yán)重破壞維C，最好直接吃2 。
3、水果維生素排行榜前十名如下1刺梨刺梨又叫刺菠蘿，別看它其貌不揚(yáng)，它可是目前世界上維C含量最高的水果每一百克含維C2054~2725毫克，是真正的“維C之王”2酸棗酸棗口感酸甜適度，生津止渴，小小的一顆果實(shí) 。
4、1檸檬，吃起來酸酸的味道就是其中的抗壞血酸也就是維生素C的味道，跟它同類的桔子柚子橙子，這些柑橘類的水果當(dāng)中往往都富含有豐富的`維生素C 2柿子，柿子里面含有的維生素C在水果當(dāng)中也居于前列 3獼猴桃，獼猴桃吃起來也是。

5、富含維生素c的水果如下一刺梨每100g刺梨維生素C含量為2585毫克，堪稱水果之王“維C皇”，維生素C的含量是蘋果和梨的500倍，是柑橘的100倍，獼猴桃的9倍二酸棗每100g酸棗中維生素C的含量是900毫克，是紅棗的23 。
6、1西紅柿西紅柿還被稱作是番茄，維生素C含量是比較高的，而且含有胡蘿卜素以及維生素a維生素B，有多種元素，能夠提高身體的體質(zhì)2酸棗酸棗當(dāng)中維生素C含量是比較豐富的，特別是新鮮酸棗，是水果當(dāng)中首選的一種3 。
【含維c水果前十名】7、vc多的水果有檸檬橙子橘子獼猴桃草莓桂圓蘋果葡萄梨子等維生素C是一種水溶性維生素，膠原蛋白的合成需要維生素C參加，如果維生素C缺乏，膠原蛋白就不能正常合成，導(dǎo)致細(xì)胞連接障礙，導(dǎo)致不適維生素又名維他。
8、水果類VC含量排行榜第1名刺梨茨梨，木梨子2585100克100克第2名酸棗90052克100克第3名酸刺7416克100克第4名棗鮮24387克100克第5名沙棘20487克100克第6名黑。
9、VC含量最高的水果是鮮棗維生素C含量冠軍是鮮棗，能夠達(dá)到243毫克100克，是橙子的8倍鮮棗又名鮮食棗，是指沒有經(jīng)過加工直接從棗樹采摘下來的棗果鮮棗的營養(yǎng)價(jià)值比干制品棗類營養(yǎng)價(jià)值高很多，但由于保鮮技術(shù)缺陷。

10、就可以獲取人體每日所需的維生素C含量5獼猴桃獼猴桃，酸甜可口，營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素C，獼猴桃的的營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)超過其他水果，它的鈣含量是葡萄柚的26倍蘋果的17倍香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。
11、一含維生素C的水果 1柑橘類的水果，比如橘子檸檬柚子橙子，這些柑橘類的水果當(dāng)中會(huì)含有豐富的維生素C2棗類的水果，比如酸棗青棗黑棗紅棗，這些棗類的水果當(dāng)中會(huì)含有大量的維生素C3瓜類的水果，比如。
12、維C含量最高的水果是酸棗酸棗每百克果肉含維生素C高達(dá)8701170毫克，是紅棗的3倍，山楂的10倍，蘋果的16倍，柑桔的25倍酸棗是維生素C最豐富的來源，特別是在冬季漫長的北方，蔬菜相對(duì)較少以酸棗曬干泡水代茶飲。
13、含維生素c的水果排名是刺梨，酸棗，冬棗，沙棘，中華獼猴桃一刺梨刺梨廣泛分布于我國亞熱帶地區(qū)的陜西甘肅江西安徽浙江福建湖南湖北四川云南貴州西藏等地二酸棗酸棗原產(chǎn)中國華北，中南各省也有。
14、“刺梨”果實(shí)內(nèi)含有豐富的維生素C，每百克鮮果含維生素C 2585毫克，因此被稱之為“維C之王” 。