方法實(shí)用的有：
1、變向加變速 。這個(gè)行為做起來(lái)比較容易，快慢之間，忽然改變方向進(jìn)行突破，一般人都會(huì)慢半步 。
2、雙手交叉運(yùn)球，交叉范圍大，從胯下帶過(guò) 。發(fā)現(xiàn)對(duì)手腳步改變后，就可以加速突破，多加練習(xí)熟練運(yùn)用即可 。
【籃球如何練習(xí)突進(jìn)】3、慢腳步突破，減慢自己的腳步，步伐大邁，發(fā)現(xiàn)對(duì)手出現(xiàn)在前方時(shí)，再選擇方向進(jìn)行突破 。
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