5、建議健康人群一周吃23次即可 ， 如果是痰濕體質(zhì)活著腸胃功能差 ， 還要減少使用次數(shù)不放糖的銀耳湯熱量高嗎2 銀耳雖然是寒性的食物 ， 但它的熱量值卻不低 ， 這種食物在減肥期間最好不要吃 ， 想減肥或者是肥胖體質(zhì)的人群可以 。
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