【練體育好嗎】練體育有利也有弊 ， 但是利大于弊 。
優(yōu)點：
1、體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長 ， 增強心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機能狀況 ， 有利于人體的生長發(fā)育 ， 提高抗病能力 ， 增強有機體的適應能力；
2、減低兒童在成年后患上心臟病、高血壓、糖尿病等疾病的機會；
3、體育鍛煉能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能 ， 提高神經(jīng)系統(tǒng)對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力 ， 并及時做出協(xié)調(diào)、準確、迅速的反應 。
缺點：
1、長時間 ， 大運動量的運動后 ， 會增加
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