中醫(yī)上腎主黑，所以黑芝麻，黑豆能補(bǔ)腎氣 。枸杞能補(bǔ)氣生血，而腎又主骨生髓，故能健腦,強(qiáng)壯身體 。
【請問黑芝麻黑豆枸杞功效】意見建議：這幾種食物在藥性上都有著滋陰補(bǔ)腎的作用,長期服用可以滋補(bǔ)氣血,黑發(fā)的作用 。同時對身體的素質(zhì)也會有很好的調(diào)理 。黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分 ?？梢宰龀筛鞣N美味的食品 。一般人均可食用 。黑豆為豆科植物大豆的黑色種子 。又名櫓豆、黑大豆等，味甘性平 。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，外皮黑，里面黃色或綠色 。枸杞為人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統(tǒng)稱 。人們?nèi)粘Ｊ秤煤退幱玫蔫坭阶佣酁閷幭蔫坭降墓麑?shí)"枸杞子"，而且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國藥典》的品種，與瓊珍靈芝、長白山人參，東阿阿膠并稱為中藥四寶 。
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