1、取下手膠的封邊膠 ， 將手膠理平（方便纏繞）；
2、檢查羽毛球拍柄 ， 如果還有塑料膜 ， 請將塑料膜去掉（注意 ， 是塑料膜而不是內柄皮）；
3、方向 ， 右手握拍者順時針方向纏繞 ， 左手握拍者逆時針方向；
4、左手握住拍柄 ， 左手大拇指將手膠壓在拍柄上 ， 從手膠的寬邊開始纏 ， 注意 ， 第一圈一定要壓緊；
5、右手拉緊手膠 ， 左手轉動拍柄 ， 將手膠均勻地纏繞至拍柄 ， 寬度視個人喜好而定 ， 一般覆蓋上一圈的一半寬 ， 均勻纏繞直至拍桿連接處；
【林丹的手膠怎么纏】6、撕掉窄邊的膠 ， 將手膠固定；<
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