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食用龜苓膏有何禁忌？
因?yàn)辇斳吒嗫纱龠M(jìn)血液循環(huán)并屬于清涼解毒的食品，因此婦女于月經(jīng)期間及孕婦不宜食用，體質(zhì)虛弱者也不宜常食。龜苓膏偏寒性，脾胃虛弱、食欲不振、大便較稀的人不宜吃；龜板有興奮子宮的作用，可能導(dǎo)致流產(chǎn)，孕婦不宜。因此，含有藥物成分的食品龜苓膏也不是人人都能吃。
龜苓膏怎么吃？
【龜苓膏怎么食用】把龜苓膏放在冷藏里，讓它變涼，吃的時(shí)候加點(diǎn)蜂蜜，根據(jù) 個(gè)人口味添加量，龜苓膏有去火的功效，所以有點(diǎn)微苦，是正常的，如果喜歡果味，可以加點(diǎn)果汁，味道也不錯(cuò)的呵呵
龜苓膏
龜苓膏的做法主料：龜板一塊、土茯苓一斤、金銀花五錢(qián)、生地一兩、臘梅花五錢(qián)（亦可以玫瑰花或菊花代之）、綿茵陳一兩、夏枯草一兩、紫草三錢(qián)、甘草二錢(qián)以及涼粉草適量。
當(dāng)然也可酌加苦參、靈芝、羅漢果與女貞子等材料。制法： 1、把土茯苓、夏枯草、金銀花、生地、臘梅花、綿茵陳、紫草、甘草與涼粉草用水洗乾凈。2、將龜板打碎，混合土茯苓、金銀花、生地、臘梅花、綿茵陳、夏枯草、紫草與甘草放入鍋中，倒入適量清水，先熬兩個(gè)小時(shí)，然后放入涼粉草再熬半個(gè)小時(shí)，熄火，撈出藥渣。
3、將藥汁取出倒入碗中，涼后結(jié)成膏，即成龜苓膏。吃龜苓膏的好處很多。它由多味中草藥熬制而成，很早以前就被人們當(dāng)作藥膳來(lái)食用，吃了能夠促進(jìn)新陳代謝、清熱降火、潤(rùn)肺止咳，還能美容養(yǎng)顏和滋陰補(bǔ)腎。
得了嗓子疼、痔瘡、痱子和便秘等病，吃它也能起到一定的改善作用 ?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點(diǎn)，能夠調(diào)節(jié)血脂和血糖。
龜苓膏主要由龜板、茯苓、甘草、菊花、紅棗、丁香、蜂蜜、桑葉、金銀花、蒲公英等名貴中草藥熬煉而成。其中的龜板補(bǔ)心、補(bǔ)腎、補(bǔ)血；茯苓主治胸脅逆氣、口焦舌干；甘草、菊花、紅棗、丁香、蜂蜜、桑葉、金銀花、蒲公英等具有清熱解毒、潤(rùn)燥止痛、除水利濕的作用。
綠豆羹龜苓膏主料：龜苓膏粉、綠豆羹、煉乳。做法：將龜苓膏粉沖調(diào)成厚的龜苓膏，切成小塊，放入碗中，然后在碗中加入綠豆羹，也可依據(jù)個(gè)人口味添加煉乳，冷藏后食用更佳。
功效：它可以清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃、清熱去濕，初秋食用這道綠豆羹龜苓膏是最好不過(guò)的了。苡米龜苓膏主料：龜苓膏粉、苡米羹、煉乳。做法：先將龜苓膏粉沖調(diào)成厚的龜苓膏，切成小塊，放入碗中，然后在碗中加入苡米羹，也可依據(jù)個(gè)人口味添加煉乳，冷藏后食用更佳。
功效：苡米可作為藥食同源的材料，其味甘淡、性涼，健脾利濕、補(bǔ)肺、益胃，同時(shí)龜苓膏可以溫潤(rùn)滋補(bǔ)、清熱去濕，二者搭配，相得益彰。超市買(mǎi)來(lái),放在冰箱里凍一下比較好吃。
(對(duì)了,不是放冷藏哦) 。然后,如果是女生的話,經(jīng)期不要吃,因?yàn)樗男詻?。。
龜苓膏怎么煮
龜苓膏粉 20g
純凈水 300毫升
方法/步驟
將龜苓膏粉和水混合
將龜苓膏粉倒入碗中，加入純凈水?dāng)嚢?。