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什么泡水喝養(yǎng)肝護(hù)肝

云知道

怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝？泡茶喝或中成？
根據(jù)你的描述屬于體質(zhì)因素有關(guān)，一般是可以服用葛根素治療，或服用護(hù)肝顆粒
喝什么茶養(yǎng)肝護(hù)肝？
時(shí)令菊花茶菊花不僅讓人悅目，采摘下的菊花可制成保健茶 。每年十月底，菊花茂盛之時(shí)，產(chǎn)于浙江桐鄉(xiāng)縣和湖州市的杭白菊，還有產(chǎn)于黃山之巔的黃山貢菊被采摘下來(lái)，經(jīng)過(guò)蒸氣殺青之后，曬干至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎時(shí)，便可備用 。
還有產(chǎn)于安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、產(chǎn)于四川中江的川菊和產(chǎn)于浙江德清的德菊都有很高的藥效，在《本草綱目》中對(duì)菊花茶的藥效有詳細(xì)的記載:性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效 ?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，白菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年 。
”在這我們特別要提到的是黃山貢菊，它生長(zhǎng)在高山云霧之中，采黃山之靈氣，汲皖南山水之精華，它的無(wú)污染性對(duì)現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，具有更高的飲用價(jià)值 。泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可 。
若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個(gè)人的透明玻璃杯中即可 。飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來(lái)味更甘 。菊花茶對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效 。
健康的人平水也可當(dāng)開水飲用 。每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝 。于由菊花茶的藥效，它普遍被人們喜愛 。現(xiàn)代科學(xué)已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可樂(lè)等飲品，讓喜愛快捷省時(shí)的人飲用起來(lái)更為方便 。
菊花茶是老少皆宜的茶飲品 。
【什么泡水喝養(yǎng)肝護(hù)肝】喝什么養(yǎng)肝護(hù)肝茶護(hù)肝好呢？
一般多吃含B族維生素的食物，保護(hù)肝臟，飲食清淡，禁食辛辣、生冷、油膩的食物，應(yīng)禁煙禁酒，勿勞累 。一般喝綠茶就可以的 。
什么泡水喝養(yǎng)肝護(hù)肝排肝毒
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什么泡水喝養(yǎng)肝護(hù)肝排肝毒11、決明子
決明子味道微苦，性質(zhì)寒涼，可入大腸、腎、肝經(jīng) 。決明子具有清肝明目，降脂養(yǎng)肝的作用，經(jīng)常用五味子泡水喝，可以起到滋養(yǎng)雙目、促進(jìn)肝臟排毒的作用 。決明子中含有較多的大黃素與大黃酸，這兩種物質(zhì)可以提升肝臟排毒效率，從而起到養(yǎng)護(hù)肝臟、促進(jìn)肝毒排出的作用 。
2、菊苣
菊苣味道微苦，性質(zhì)較為寒涼，可入胃、肝經(jīng) 。菊苣具有清肝散熱、消腫利尿的作用，經(jīng)常用菊苣泡水喝，可以起到降低人體肝火、輔助人體代謝、排毒的作用，所以菊苣可以幫助肝臟排出毒素，還能起到降解肝毒的作用 。所以肝不好的人，可以經(jīng)常用菊苣泡水喝 。
3、白茅根
白茅根性質(zhì)較為寒涼，味道較為甘甜，可入胃、肝、膀胱經(jīng) 。白茅根具有清火止血、清熱利尿的作用 。經(jīng)常用白茅根泡水喝，可以起到預(yù)防肝火旺盛、疏通肝氣的作用，當(dāng)肝臟氣血順暢時(shí)，排毒能力自然也會(huì)有所提升，從而可以盡快排出肝臟的毒素，起到養(yǎng)護(hù)肝臟的作用 。
4、五味子
五味子味道甘甜，性質(zhì)較為寒涼，可入腎、肺、肝經(jīng) 。經(jīng)常用五味子泡水喝，不僅可以清除肺熱、為腎臟補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能起到幫助肝臟排毒、促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)的作用 。五味子中的'酚類物質(zhì)與維生素，可以促進(jìn)肝臟代謝，從而幫助肝臟排出肝毒，使肝臟更加干凈 。
什么泡水喝養(yǎng)肝護(hù)肝排肝毒2可以考慮用紅棗、枸杞泡水喝，進(jìn)行養(yǎng)肝、護(hù)肝 。其實(shí)養(yǎng)肝、護(hù)肝，最重要的是要杜絕或減少引起肝損害的因素，比如熬夜、抑郁、某些肝損害藥物、高脂肪的食物、飲酒，以及辛辣、刺激的食物等等 。

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