如果一直不杜絕肝損害的因素，期望用紅棗、枸杞泡水喝養(yǎng)肝、護(hù)肝，來中和這些危害因素是完全不可行的 。只有杜絕這些危害肝臟的因素，才能夠做到真正的養(yǎng)肝、護(hù)肝 。使用紅棗、枸杞泡水喝，療效有限，僅限于日常生活中普通的養(yǎng)肝、護(hù)肝 。
什么泡水喝養(yǎng)肝護(hù)肝好
一、就是我們常說的葛根，葛根是一種藥食兩用的植物，泡茶飲用可排除肝臟的毒素，防止肝炎的惡化 。
二、是金銀花，金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血楊養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)身體抵抗力等多種作用 。
三、綠茶，綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、葉綠素等多種成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂的多種功效 。
四、就是蒲公英、蒲公英也是藥食兩用的，其味苦、甘、性寒，歸肝胃、腎經(jīng)，清熱解毒、散腫消腫、除濕利尿，還具有保肝護(hù)肝的作用 。
什么泡水喝養(yǎng)肝護(hù)肝排肝毒3養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶最好
1、枸杞茶
枸杞所含多糖對肝損傷有一定保護(hù)作用，能夠降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù) 。另外枸杞還能夠有效抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并且有促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用，所以養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶最好，保溫杯中泡枸杞確實(shí)是沒有錯(cuò)的 。
沖泡方法：每次10克，加入熱開水，10分鐘后即可飲用 。
2、決明子茶
決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用，而且現(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)，決明子還有降低膽固醇、抗菌、降壓的作用，非常適合做高脂血癥及脂肪肝病人的茶飲 。
沖泡方法：每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分鐘，或用沸水沖泡代茶飲 。
3、荷葉茶
荷葉茶與決明子茶的功效比較類似，其化學(xué)成分中的荷葉堿具有消脂的作用，而且富含的黃酮類物質(zhì)，能夠消除體內(nèi)自由基，間接減少脂質(zhì)過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，從而達(dá)到保護(hù)肝細(xì)胞和降脂的目的，也是適合長期喝的養(yǎng)肝茶 。
沖泡方法：將干荷葉搓碎后，每次5～10克，用開水沖泡 。
4、絞股藍(lán)茶
不少人是第一次了解到絞股藍(lán)，要知道這是目前除人參外，唯一被證實(shí)含有人參總苷的植物，對人體有滋補(bǔ)、鎮(zhèn)靜、提高食欲、延緩衰老、防治癌癥等作用，非常適合疲勞乏力、食欲差的乙肝病人 。
沖泡方法：每次可用絞股藍(lán)15～20克，適量清水煎煮或沸水泡服 。
5、茵陳茶
茵陳有清濕熱、退黃疸的效果，比較適合小便顏色深黃、大便秘結(jié)、舌苔黃膩等不適的肝炎病人服用，能夠起到保肝、緩解癥狀的作用，所以養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶最好，茵陳茶也是不錯(cuò)的選擇 。
沖泡方法：每次可用茵陳20～30克，加適量水煎煮40分鐘后去渣取汁，代茶分次飲用 。
6、三七花茶
三七花泡茶有保肝明目、降血壓、降血脂等功效，每天喝一杯三七花茶，不僅可以保肝護(hù)肝，而且可以治療高血壓、高血脂、耳鳴、咽喉炎等疾病，所以是三高人士也適合長期喝的養(yǎng)肝茶 。
沖泡方法：三七花15克，桑葉12克，沸水沖泡，代茶飲用 。
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