莧菜如何保存
莧菜的保存方法
準備材料:新鮮莧菜、鹽、食用油、保鮮袋
1、咱們從市場上買一些新鮮的莧菜,買來之后把不好的葉子摘掉,然后放在水里清洗干凈,瀝干水分備用 。
2、往鍋里倒上適量的清水,等到鍋內的水沸騰以后,再往里面放上一勺鹽、幾滴食用油,隨后把莧菜放進去焯水 。焯水時間也不用太久,不用把莧菜完全焯熟,只要看到莧菜的顏色變深、變綠之后,即可撈出 。
3、莧菜撈出之后,需要立馬放入涼水中放涼,然后將其撈出來,把水分徹底攥干 。最后需要準備一個保鮮袋,如果需要保存的莧菜太多的話,還可以多準備幾個保鮮袋來保存,每次吃的時候拿一袋出來,特別方便 。
4、放進保鮮袋之后,我們把收口扎緊,密封起來 。隨后放在冰箱里,冷凍保存就可以了,想什么時候吃,就什么時候拿出來 。注意這里我放的是冷凍哦,一定要放在冷凍才能保存更長時間 。
【莧菜多了怎么保存】這樣來保存莧菜,能放一年之久,都不會壞掉 。每次想吃的時候,就直接拿出來,稍微解凍之后就可以拿來做菜了 。而且口感跟新鮮的相比,味道基本上沒有差別,各位朋友喜歡吃莧菜的話,別錯過這種保存方法哦 。
莧菜雖然好吃,但是其中的草酸含量過高,因此大家在做的時候,不要忘記焯水這一步,以保證吃得更健康更營養 。
怎樣選購和保存莧菜?
挑選莧菜,應選葉片新鮮、無斑點、無花葉的 。一般來說,葉片厚、皺的莧菜比較老,葉片 薄、平的比較嫩 。選購時也可以手握莧菜,手感軟的較嫩,手感硬的較老 。
莧菜怎么保存才能放的久呢?
常常聽長輩提起,以前物質匱乏緊缺,能吃的東西很少,一到夏季六七月份的時候,各種野菜層出不窮,成為當時的搶手貨,那時候吃野菜圖的是能解決溫飽問題足矣 。隨著生活條件越來越好,大家已經不怎么吃野菜,去超市看到有人買野菜,也是那些叔叔阿姨或者爺爺奶奶,可能在他們看來吃野菜是一種情懷,聯想到那時候的美好時光 。

前幾天回了趟老家,媽媽做好了一大桌飯菜,其中就有一道看起來不怎么起眼,但是很眼熟的涼拌菜,嘗過之后才想起,這不就是小時候經常吃的莧菜嗎?味道鮮嫩爽口,一直夸贊母親說她做的菜非常美味,結果媽媽第二天一大早出去,帶來了許多莧菜給我,差不多將近20斤,讓我帶回家吃,不得不說母愛真的很偉大 。

莧菜雖然看起來不咋起眼,但是營養成分非常豐富,含有豐富的膳食纖維,可以清腸解毒,防止便秘,還能減肥,另外蛋白質、賴氨酸、維生素C、胡蘿卜的含量也很多,有明目、增強體質的效果,其中鐵礦物質元素是菠菜的一倍,鈣質是菠菜的兩倍,可見莧菜是不錯的滋補佳品 。


首先莧菜去掉比較老的根部與腐爛變質的葉子,清洗干凈后放在裝有冷水的盆中浸泡15分鐘左右,然后放在水龍頭下面用流動水仔細沖洗,野菜也是會有卵蟲在菜葉上面還有雜質,所以要洗干凈 。

起鍋開火,往里面倒入適量的清水,煮開后加入少許的食鹽和滴點食用油進去,攪拌均勻把洗干凈的莧菜放進鍋內,記得要全部被煮沸的水沒過,可以用筷子按壓,差不多一分鐘左右就可以控水撈出了 。
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