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秋分是秋天過去了一半嗎

云知道秋分

秋分是秋天過了一半的意思嗎
秋分是從立秋到霜降90天的一半 。因此，依我國(guó)舊歷的秋季論，這一天剛好是秋天九十天的一半，平時(shí)所說的秋天是從秋分開始的 。在上古時(shí)期，秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)” 。古有“春祭日，秋祭月”之說 。
從秋分這一天起，氣候主要呈現(xiàn)三大特點(diǎn)：陽光直射的位置繼續(xù)由赤道向南半球推移，北半球各地一天中白晝短于黑夜，晝短夜長(zhǎng)的現(xiàn)象將越來越明顯（直至冬至日達(dá)到黑夜最長(zhǎng)，白天最短）；晝夜溫差逐漸加大，幅度將高于10℃以上；氣溫逐日下降，一天比一天冷，逐漸步入深秋季節(jié) 。南半球的情況則正好相反 。
秋分是不是秋天的開始 秋分是秋天的開始還是過了一半
導(dǎo)讀：秋分的到來，讓大家高興，也帶來了一些疑惑，那就是秋分是不是秋天的開始？秋季的節(jié)氣里有兩個(gè)秋，一個(gè)是立秋，一個(gè)是秋分，立秋是秋季的第一個(gè)節(jié)氣，秋分是秋季的第四個(gè)，那么秋分是秋天的開始還是過了一半呢？和我一起去了解下吧 。
按農(nóng)歷講，“立秋”是秋天的開始，到“霜降”為秋天終止，“秋分”恰為從立秋到霜降90天的一半 。因此，依我國(guó)舊歷的秋季論，這一天剛好是秋天九十天的一半，我們平時(shí)所說的秋天是從秋分開始的 。從秋分這一天起，氣候主要呈現(xiàn)三大特點(diǎn)：陽光直射的位置繼續(xù)由赤道向南半球推移，北半球各地一天中白晝短于黑夜，晝短夜長(zhǎng)的現(xiàn)象將越來越明顯（直至冬至日達(dá)到黑夜最長(zhǎng)，白天最短）；晝夜溫差逐漸加大，幅度將高于10℃以上；氣溫逐日下降，一天比一天冷，逐漸步入深秋季節(jié) 。南半球的情況則正好相反 。
秋分節(jié)氣已經(jīng)真正進(jìn)入到秋季，作為晝夜時(shí)間相等的節(jié)氣，人們?cè)陴B(yǎng)生中也應(yīng)本著陰陽平衡的規(guī)律，使機(jī)體保持“陰平陽秘”的原則，按照《素問·至真要大論》所說：“謹(jǐn)察陰陽之所在，以平為期”，陰陽所在不可出現(xiàn)偏頗 。要想保持機(jī)體的陰陽平衡，首先要防止外界邪氣的侵襲 。秋季天氣干燥，主要外邪為燥邪 。秋分之前有暑熱的余氣，故多見于溫燥；秋分之后，陣陣秋風(fēng)襲來，使氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現(xiàn)涼燥 。同時(shí)，秋燥溫與涼的變化，還與每個(gè)人的體質(zhì)和機(jī)體反應(yīng)有關(guān) 。要防止涼燥，就得堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力 。秋季鍛煉，重在益肺潤(rùn)燥，如練吐納功、叩齒咽津潤(rùn)燥功 。飲食調(diào)養(yǎng)方面，應(yīng)多喝水，吃清潤(rùn)、溫潤(rùn)的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)陰生津的作用 。秋季，菊香蟹肥，正是人們品嘗螃蟹的最好時(shí)光 。但是螃蟹是大寒之物，也不適宜多吃 。精神調(diào)養(yǎng)方面，最主要的是培養(yǎng)樂觀情緒，保持神志安寧 。老人可減少說話，多登高遠(yuǎn)眺，讓憂郁、惆悵等不良情緒消散 。同時(shí)，秋分后，氣候漸涼，是胃病的多發(fā)與復(fù)發(fā)季節(jié) 。胃腸道對(duì)寒冷的刺激非常敏感，患有慢性胃炎的人，應(yīng)特別注意胃部的保暖 。
秋分代表了什么
【秋分是秋天過去了一半嗎】 秋分節(jié)氣是真正進(jìn)入到秋季，作為晝夜時(shí)間相等的節(jié)氣，人們?cè)陴B(yǎng)生中也應(yīng)本著陰陽平衡的規(guī)律，使機(jī)體保持“陰平陽秘”的原則，按照《素問·至真要大論》所說：“謹(jǐn)察陰陽之所在，以平為期”，陰陽所在不可出現(xiàn)偏頗 。
要想保持機(jī)體的陰陽平衡，首先要防止外界邪氣的侵襲 。秋季天氣干燥，主要外邪為燥邪 。秋分之前有暑熱的余氣，故多見于溫燥；秋分之后，陣陣秋風(fēng)襲來，使氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現(xiàn)涼燥 。同時(shí)，秋燥溫與涼的變化，還與每個(gè)人的體質(zhì)和機(jī)體反應(yīng)有關(guān) 。要防止涼燥，就得堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力 。秋季鍛煉，重在益肺潤(rùn)燥，如練吐納功、叩齒咽津潤(rùn)燥功 。

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