薄荷葉泡水可以長期飲用嗎？
薄荷是一種唇形植物，中醫(yī)用薄荷作為發(fā)汗解熱劑 。中老年人吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏風(fēng)散熱，增進(jìn)食欲，幫助消化 。夏日，在家用薄荷給自己做份“涼湯”喝，既可解渴，又能解暑，不妨一試 。
薄荷湯：
將薄荷葉清洗干凈，切碎，用開水焯一下，放少許鹽、香油，有神清氣爽、解毒敗火之功效 。
薄荷涼茶：
新鮮薄荷清洗干凈，沸水沖泡，放入適量白砂糖，自然冷卻后，日服3-5杯 。自然清涼解暑，通體舒坦，精力倍增 。
薄荷粥：
薄荷15克煎湯，放入粳米60克煮粥，待粥將成時加入冰糖適量，再煮沸即可，可供早晚餐溫?zé)岱?。
薄荷冰：
清水4碗煮至沸騰，加入薄荷煮開5分鐘，將薄荷水放入冰格，做成冰粒，咽喉痛或口干時取冰粒放于口中咀嚼 。夏天氣溫高，人們經(jīng)常出入冷氣的地方，很容易患上感冒 。要防治感冒，又想利咽生津，最好食用薄荷冰 。
薄荷茶：
用薄荷泡茶喝，泡法同普通茶葉一樣，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥 。
薄荷酒：
準(zhǔn)備薄荷油10克，米酒50毫升，黃酒0.05升，將薄荷油與米酒、黃酒兌在一起，早晚空腹飲用即可，有清熱、解毒、健胃、清咽的功效 。
金銀薄荷茶：
將薄荷，金銀花用沸水沖泡，加蓋悶5分鐘，加入蜂蜜即可 。
適用：痱子
提醒：薄荷味屬涼，不可久服 。
抗疲勞飲料：黃瓜-黃豆的新鮮組合
所需時間：5分鐘
配料(供四人食用)：一根黃瓜，1/2升豆?jié){，3根薄荷
準(zhǔn)備方法：
1、把黃瓜去皮 。放入切碎機(jī)碾碎 。
2、加入豆?jié){，擇好的薄荷葉 。攪拌 。
3、即使食用 。
食療方法
薄荷具有醫(yī)用和食用雙重功能，主要食用部位為莖和葉，也可榨汁服 。在食用上，薄荷既可作為調(diào)味劑，又可作香料，還可配酒、沖茶等 。
薄荷粥
鮮薄荷30克或干品15克，清水1升，用中火煎成約0.5升，冷卻后撈出薄荷留汁 。用150克梗米煮粥，待粥將成時，加入薄荷湯及少許冰糖，煮沸即可 。
功效：清新怡神，疏風(fēng)散熱，增進(jìn)食欲，幫助消化 。
薄荷豆腐
豆腐2塊，鮮薄荷50克，鮮蔥3條，加2碗水煎，煎至水減半，即趁熱食用 。
功效：可治療傷風(fēng)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等癥 。
薄荷雞絲
雞胸脯肉150克，切成細(xì)絲，加蛋清、淀粉、精鹽拌勻待用 。薄荷梗150克洗凈，切成同樣的段 。鍋中油燒至5成熱，將拌好的雞絲倒入過一下油 。另起鍋，加底油，下蔥姜末，加料酒、薄荷梗、雞絲、鹽、味精略炒，淋上花椒油即可 。
功效：消火解暑 。
薄荷糕
取糯米、綠豆各500克，薄荷15克，白糖25克，桂花少許 。先將綠豆煮至爛熟，再加入白糖、桂花和切碎的薄荷葉做成餡備用 。把糯米燜熟，放入盒內(nèi)晾涼，然后用糯米飯包豆沙餡，用木槌壓扁即成 。
功效：清涼，疏風(fēng)散熱，清咽利喉 。
薄荷葉泡水可以長期飲用嗎？
可以 。薄荷葉泡水喝的時候使人身心得到有效的放松，并且還能夠幫助緩解壓抑、郁悶的心情，使人能夠心情愉悅、輕松入睡，有效幫助幫助睡眠質(zhì)量 。
長期抽煙的人也可以多嚼薄荷葉，薄荷有清熱解毒、凈化血管的作用，可緩解因抽煙導(dǎo)致的咽喉腫痛等現(xiàn)象，清肺排煙毒 。配合一些其他中草藥，比如羅漢果加蜂蜜，作為代茶飲效果會更佳 。
擴(kuò)展資料：
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