3、蘋果
晚上吃完飯后 ， 可以選擇吃蘋果 ， 因為蘋果中含有豐富的維生素C能有效促進(jìn)消化 ， 清理我們?nèi)梭w的腸胃 ， 還能夠起到美容的作用哦 ， 所以說吃蘋果最好不過了哦 。
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3、蘋果
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