痰濕體質(zhì)哪些水果能吃
1、蘋(píng)果：性味甘涼 。有健脾開(kāi)胃消食、潤(rùn)肺化痰止嗽之效 ， 蘋(píng)果皮亦有止瀉作用 。有肺燥咳嗽者可輔以冰糖燉服 。
2、雪梨：性味甘微酸寒 。有清熱生津 ， 潤(rùn)肺化痰止咳之效 ?？删徑夥卧锴?。
3、木瓜：南方作水果食用的木瓜味甘性平 ， 有補(bǔ)中益氣 ， 潤(rùn)肺止咳 ， 通乳汁之效 。乳母最宜食之 ， 亦宜肺虛咳嗽者食用 。
4、柿子：性味甘澀微寒 ?？蓾?rùn)肺止咳 ， 生津止渴 。曬乾加工則為柿餅 ， 性味甘平 ， 能潤(rùn)心肺、益胃腸 。柿餅上之白色粉霜稱(chēng)為柿霜 ， 性味甘涼 ， 能清熱潤(rùn)燥 ， 化痰止咳 ， 可緩解肺熱燥咳、咽喉乾痛 。
5、橘子：性味甘酸涼 。能潤(rùn)肺生津 ， 理氣開(kāi)胃 。橘皮名陳皮 ， 性味辛溫 ， 能理氣健脾、和胃止嘔、燥濕化痰 。此外 ， 橙、柚均與橘相類(lèi)似 ， 橙擅於潤(rùn)肺化痰 ， 柚則擅於消食和胃 。
6、龍眼：性味甘微溫 。有補(bǔ)益心脾、生津潤(rùn)燥、寧心安神功效 。可用於心脾兩虛、血?dú)獠蛔闼轮募?、失?。
7、荸薺：又名馬蹄 。性味甘寒 。能清肺胃熱、化痰利咽、生津止渴、消除心煩、通利小便 。肺熱咳嗽、心煩口渴者食之尤宜 。
8、烏梅：烏梅性平、味酸 ， 入肝、脾、肺及大腸 ， 具有解熱、除煩、止瀉、鎮(zhèn)咳、驅(qū)蟲(chóng)等功效 。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)考證 ， 烏梅內(nèi)食華果酸、琥珀酸、檸檬酸、谷醇蠟樣物質(zhì)等 。盛夏多食烏梅可以增加抗菌力 ， 對(duì)痢疾桿菌、大腸桿菌、傷寒、結(jié)核、綠膿桿菌及各種皮膚真菌有抑制作用 。其次 ， 烏梅含有能提高肝臟解毒能力的微量苦味酸 ， 能使膽囊收縮 ， 促進(jìn)膽汁分泌 ， 旦能抗蛋白過(guò)敏 。同時(shí) ， 烏梅還能有效地分解肌肉組織小的乳酸、焦件葡拐酸 ， 使人消除疲勞 ， 恢復(fù)體力 。翅膀常酸疼的老年人多飲烏梅汁 ， 還能治病健身 。
9、葡萄：性味酸甘平 。有益氣血、補(bǔ)肝腎、醒脾胃、利小便的功效 。是一種具有滋補(bǔ)作用的水果 。
10、西瓜：性味甘寒 。能清熱解暑、生津止渴、通利小便 ， 為夏令食用之佳果 。西瓜是夏季最適宜食用的食物 ， 含有十宮的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ， 還能夠降血壓軟化血管等 。炎夏盛暑 ， 吃上幾塊兩瓜 ， 不但能清熱解毒、除煩止渴 ， 而且能利尿 ， 幫助消化 。尤其是從事露大作業(yè)或在高溫環(huán)境下工作的人 ， 每天都應(yīng)該吃一點(diǎn) 。
痰濕體質(zhì)吃什么水果的？
舌邊有齒痕說(shuō)明是脾腎陽(yáng)虛 ， 不能運(yùn)化水濕 ， 水濕內(nèi)停聚而為痰 ， 治療當(dāng)以健脾補(bǔ)陽(yáng)理氣化濕 ， 脾腎功能正常 ， 水濕自然就祛除了 ， 可選用補(bǔ)陽(yáng)的附子理中丸 ， 如果陽(yáng)虛不明顯可以但用健脾化濕的參苓白術(shù)丸或者香砂六君丸 ， 進(jìn)行調(diào)理 ， 平時(shí)可以用薏米、紅豆、山藥、黨參、陳皮等煮粥喝 ， 有健脾化濕清熱化痰的作用 ， 炒菜時(shí)可以放點(diǎn)生姜 ， 生姜有很好的健脾化濕的功效 ， 平時(shí)不要吃油膩、辛辣、甜食、寒涼的食物 ， 也不要喝酒、喝冷飲、適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w就行了 ， 。
痰濕體質(zhì)吃什么水果
很多亞熱帶水果都具有助濕的作用 ， 所以痰濕體質(zhì)的人其實(shí)不宜吃水果 ， 如果要吃水果的話可以吃橘子、柚子、蘋(píng)果等 。痰濕體質(zhì)最好使用些中藥和食物調(diào)理為好 。可以多吃些冬瓜、玉米、淮山、薏米、生姜、茯苓等 ， 平時(shí)少吃寒涼冷藏的食物 。多運(yùn)動(dòng)也可以幫助改善痰濕體質(zhì) 。
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