【玉米一般煮幾分鐘就熟】玉米中的亞油酸含量在60%以上 ， 可和玉米胚芽中的維生素e起協(xié)同作用 ， 降低血液中的膽固醇 。對預(yù)防冠心病、動脈粥樣硬化及高脂血癥等疾病都有幫助 。
玉米中含有豐富的黃體素及玉米黃質(zhì) ， 對眼睛健康有好處 ， 可防止眼睛老化 。
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