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雖然空調(diào)吹起來(lái)很舒服，但是，長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)導(dǎo)致皮膚對(duì)空調(diào)環(huán)境的適應(yīng) 。此時(shí)，室內(nèi)外溫差很大。從空調(diào)環(huán)境換到屋外，容易導(dǎo)致溫度刺激導(dǎo)致感冒的癥狀。要警惕空調(diào)調(diào)溫對(duì)身體皮膚的影響，避免冷熱刺激引起身體疾病。

吹空調(diào)吹的頭疼怎么緩解？
1、按摩緩解頭疼
吹空調(diào)后頭疼，最簡(jiǎn)單快捷的方法，就是按摩頭部來(lái)緩解，適用于各種長(zhǎng)期待在空調(diào)房中辦公的上班族和媽媽們。一般按摩像頭上的印堂穴、太陽(yáng)穴、百會(huì)穴、風(fēng)池穴等穴位，都能夠緩解頭部疼痛。
2、刮痧緩解頭疼
吹空調(diào)后頭疼，如果方便的話，還可以進(jìn)行刮痧來(lái)緩解 ?？梢詮娘L(fēng)池穴開(kāi)始，沿著頸椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太陽(yáng)穴上輕輕刮幾下。一般情況下，患者會(huì)當(dāng)即感到頭部也不再昏沉、疼痛，而變得清醒了許多。
3、使用清涼油
如果隨身帶有清涼油、風(fēng)油精等常備藥品，吹空調(diào)頭疼的時(shí)候，還可以聞嗅一下清涼油，或者將清涼油涂抹在太陽(yáng)穴按摩一下，能夠令人清醒，緩解頭疼、頭暈的癥狀。

擴(kuò)展資料：
吹空調(diào)注意事項(xiàng):
1、不要一直窩在空調(diào)房里，要適當(dāng)走動(dòng) 。長(zhǎng)期呆在空調(diào)房里，寒氣會(huì)一步步深入到體內(nèi)，損傷陽(yáng)氣，導(dǎo)致脾陽(yáng)的虧虛、消化功能失常，引起腹痛、腹瀉。如果要長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房里辦公，可以過(guò)半小時(shí)到一小時(shí)起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)，不要總坐著不動(dòng)，可以到窗戶邊上透透氣，或者到出去活動(dòng)一下，讓自己的血脈流通起來(lái) 。
2、每次使用空調(diào)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，使用兩個(gè)小時(shí)要停一下，以保持室內(nèi)通風(fēng)，如果徹夜開(kāi)空調(diào)，最好將室內(nèi)門打開(kāi)，或者將窗戶開(kāi)個(gè)縫，調(diào)節(jié)一下室內(nèi)空氣。
3、避免冷風(fēng)直吹身體。開(kāi)空調(diào)時(shí)，冷空氣向下沉，因此風(fēng)最好向上吹，避免直吹 ?？拷照{(diào)的人，最好面對(duì)空調(diào)坐，如果冷風(fēng)從后面吹到背部、腰部，比迎面風(fēng)對(duì)人體造成的損害更大。
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-吹空調(diào)后頭疼、關(guān)節(jié)痛？"九字真言"助你健康吹空調(diào)
【吹空調(diào)多了頭痛怎么緩解】人民網(wǎng)-空調(diào)怎么吹不得??？快來(lái)看看空調(diào)的正確打開(kāi)方式