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哪些水果是上火的?

云知道水果

夏天到了很多人都愛吃水果 ， 不論年幼 ?？墒遣⒉皇鞘裁此歼m合在夏天食用 。夏天天氣本就干燥炎熱 ， 一不小心吃錯(cuò)了水果還可能導(dǎo)致人們上火暴躁 。那么夏天上火水果有哪些呢？櫻桃熱量：46千卡/100克
優(yōu)點(diǎn)：
1、櫻桃含糖、枸椽酸、酒石酸、胡蘿卜素、維生素C、鐵、鈣、磷等成分 。能益脾胃 ， 滋養(yǎng)肝腎 ， 澀精 ， 止瀉 。
2、櫻桃有助于治療脾胃虛弱 ， 少食腹瀉 ， 或脾胃陰傷 ， 口舌干燥;肝腎不足 ， 腰膝酸軟 ， 四肢乏力：血虛、頭暈心悸 ， 面色不華 。
缺點(diǎn)：
1、櫻桃性溫?zé)?nbsp;， 熱性病及虛熱咳嗽者忌食：另外 ， 櫻桃核仁含有氰甙 ， 水解后產(chǎn)生氫氰酸 ， 藥用時(shí)要小心中毒 。
2、另外 ， 有潰瘍癥狀者、上火者、慎食：糖尿病者忌食 。
芒果熱量：32千卡/100克
優(yōu)點(diǎn)：
【哪些水果是上火的?】1、芒果果實(shí)含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維 ， 芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高 ， 是所有水果中少見的 。
2、營養(yǎng)價(jià)值極高 ， 維生素A含量高達(dá)3.8% 。維生素C的含量也超過橘子丶草莓 。芒果含有糖丶蛋白質(zhì)及鈣丶磷丶鐵等營養(yǎng)成分 ， 均為人體所必需 。
缺點(diǎn)：
1、吃完芒果后 ， 應(yīng)漱口、洗臉 ， 以避免果汁殘留 。氣虛、脾虛的人在選擇芒果這種冷性的水果時(shí)要特別謹(jǐn)慎 ， 最好不要吃
2、越吃寒冷的水果 ， 越會(huì)降低腸胃蠕動(dòng) ， 使肌肉無力 ， 吃多了會(huì)因?yàn)橄涣级鴮?dǎo)致腹脹 。
3、腸胃功能不好的老人和孩子 ， 不太適合吃寒涼水果 ， 如果真的很想吃 ， 可以在午飯后、晚飯前 ， 少吃一點(diǎn) ， 不可過量 。
龍眼熱量：273大卡/100克
優(yōu)點(diǎn)：
1、龍眼營養(yǎng)豐富 ， 是珍貴的滋養(yǎng)強(qiáng)化劑 。果實(shí)除鮮食外 ， 還可制成罐頭、酒、膏、醬等 ， 亦可加工成桂園干肉等 。
2、龍眼的葉、花、根、核均可入藥 。龍眼樹木質(zhì)堅(jiān)硬 ， 紋理細(xì)致優(yōu)美 ， 是制作高級家具的原料 ， 又可以雕刻成各種精巧工藝品 。
3、龍眼能夠入藥 ， 有壯陽益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效
4、可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥 。
缺點(diǎn)：
1、龍眼屬于溫?zé)嵝再|(zhì) ， 過量食用會(huì)上火 。
2、婦女懷孕后大多陰血偏虛 ， 往往有大便干燥、口干胎熱的癥狀 ， 此時(shí)吃桂圓不但得不到應(yīng)有的滋養(yǎng) ， 還會(huì)出現(xiàn)腹痛流產(chǎn)等不良反應(yīng) 。
3、正常女性吃過多龍眼的話會(huì)"攻火上身" ， 造成臉上長疙瘩 ， 嚴(yán)重的還會(huì)影響到月經(jīng) 。
榴蓮熱量：147千卡/100克
優(yōu)點(diǎn)：
1、榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很高 ， 除含有很高的糖份外 ， 含淀粉11% ， 糖分13% ， 蛋白質(zhì)3% ， 還有多種維生素 ， 脂肪 ， 鈣 ， 鐵和磷等 。
2、煮榴蓮的水能治療皮膚敏感性的瘡癢 。
3、榴蓮殼與其他化學(xué)物可合成肥皂 ， 還能用作皮膚病藥材 。
4、性熱,尤其可補(bǔ)產(chǎn)后婦女的虛寒 。
缺點(diǎn)：
1、榴蓮雖然好吃 ， 但不可一次吃得太多 ， 不然容易導(dǎo)致身體燥熱 ， 其豐富的營養(yǎng)還會(huì)因腸胃無法完全吸收而引起上火 。

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