綠豆是非常有利健康的“黃金食物”，可解熱毒，熱量很低，有利于保持身材 。而中醫(yī)認(rèn)為，小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，吃小米有防止衰老的作用 。平時常吃點綠豆小米粥，將益于腦的保健 。小米綠豆粥不僅營養(yǎng)豐富，氨基酸搭配合理，且具有清熱解毒、消暑止渴、降血脂等功效，可防治動脈硬化、冠心病、中暑、瘡毒癤腫、食物中毒等 。
主料2種
小米60g 綠豆60g
輔料1種
清水 1200ml
烹飪步驟8步
步驟1食材：小米和綠豆 。
步驟2小米和綠豆洗凈，用清水清洗 。
步驟3浸泡后的小米和綠豆倒入電飯煲內(nèi)膽內(nèi) 。
步驟4加入1200ml清水 。
步驟5蓋鍋蓋 。
【電飯煲怎么煮綠豆小米粥?】步驟6通電，選擇2小時粥/湯功能鍵 。
步驟7時間到，開吃 。
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