5要注意安全，冬季路滑，下車時(shí)應(yīng)注意腳下是否有水或冰，走路應(yīng)小心6冬季寒冷，出門旅游要備感冒藥和常用藥7旅行時(shí)還要注意視力的保護(hù)白茫茫的雪地對陽光中的紫外線吸收少而反射強(qiáng)，當(dāng)強(qiáng)烈的紫外線射入旅行者；1冬季徒步戶外旅行，要保證充足的睡眠和充足的營養(yǎng)，盡量多吃一些新鮮的蔬菜水果出發(fā)前需要進(jìn)行幾次適應(yīng)性訓(xùn)練，逐漸增大運(yùn)動量，以增強(qiáng)身體的耐力，行走時(shí)用腳板著地用力，保持身體平衡徒步強(qiáng)度不宜過大，應(yīng)該保持心率 。
【牙克石冬季旅游注意事項(xiàng)】
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