【如何煲清補(bǔ)涼湯】1原料：瘦肉250克、生熟薏米10克、蓮子5克、百合5克、淮山10克、玉竹5克、茨實(shí)5克；
2、把瘦肉放落滾水中煮5分鐘，取出后將其洗干凈；
3、洗凈之后將瘦肉全部作為清補(bǔ)涼配料；
4、把適量的清水煲滾之后，放入全部材料，煲3小時，之后再加適量用鹽、生抽適量即可 。
【如何煲清補(bǔ)涼湯】1原料：瘦肉250克、生熟薏米10克、蓮子5克、百合5克、淮山10克、玉竹5克、茨實(shí)5克；
2、把瘦肉放落滾水中煮5分鐘，取出后將其洗干凈；
3、洗凈之后將瘦肉全部作為清補(bǔ)涼配料；
4、把適量的清水煲滾之后，放入全部材料，煲3小時，之后再加適量用鹽、生抽適量即可 。
