做法青魚肉洗凈 ， 切片 ， 用生粉拌勻鮮山藥洗凈切片起油鍋 ， 倒入蔥姜末煸香 ， 再倒入魚片山藥片翻炒 ， 加料酒蔥姜鹽炒熟即可功效健脾益氣脾虛食少 ， 便溏泄瀉者宜食4桂圓粟米粥材料桂圓肉15克 。
1小麥紅棗粥原料小麥100克 ， 大棗10枚 ， 糯米100克 ， 飴糖麥芽糖100克做法小麥大棗糯米加水煮2小時(shí) ， 放入飴糖即可功用緩急止通 ， 止汗養(yǎng)心2栗子粟米粥原料板栗300克 ， 小米100克 ， 紅糖適量做法板栗 。
絞股藍(lán)粟米粥 材料 絞股藍(lán)15克 ， 粟米100克 ， 紅糖10克操作 先將絞股藍(lán)揀雜洗凈 ， 切碎 ， 放入紗布袋中 ， 扎口備用粟米淘洗干凈放入沙鍋中 ， 加水適量 ， 大火煮沸 ， 加入絞股藍(lán)藥袋 ， 繼用小火煨煮30分鐘至粟米酥爛 ， 粥即成時(shí) 。
【粟米粥的做法】1桂圓粟米粥 材料桂圓肉15克 ， 粟米100mdash200克做法將桂圓肉洗凈與粟米同煮先用武火煮開(kāi) ， 再用文火熬成粥桂圓肉性味甘溫 ， 能補(bǔ)益心脾 ， 養(yǎng)血安神2蘋果粥 材料蘋果500克 ， 西米白糖各100克做法加水 。
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