【涼拌西南花做法步驟】食材 西蘭花 1棵 大蒜 2瓣 鹽 少許 生抽 適量 香油 少許 方法步驟 西蘭花掰成小朵，放鹽水里浸泡30分鐘請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述 大蒜拍碎切末備用請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述 鍋內(nèi)水開(kāi)后放少許鹽，少許的食用油，倒入泡好的 。
主料西蘭花300g輔料橄欖油適量鹽適量大蒜適量味精適量白糖適量老醋適量涼拌西蘭花的做法 1西蘭花半顆，掰成小朵放入鹽水中浸泡30分鐘去蟲(chóng)，去農(nóng)藥2鍋內(nèi)燒開(kāi)水，滴2滴食用油，少許鹽，將西 。
1材料西蘭花1顆500克左右，李錦記錦珍耗油20克，天成一味特鮮醬油或者生抽10毫升2西蘭花摘成大泡洗朵洗干凈盡量減少養(yǎng)元素流失3洗凈后再摘成小朵4燒開(kāi)半鍋清水5下入洗凈的西蘭花淖 。
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