14、2雖然喝烏龍茶對身體有好處，但是要避免喝濃茶，尤其在夜晚的時候避免喝濃茶，因為濃茶中的咖啡因含量較高，所以在夜晚的時候攝入過多，有可能會影響到睡眠質(zhì)量，也會影響到身體健康，因此建議白天飲用此外，早晨空腹時間 。
15、另外，還要注意，一天一次性的飲用大量的烏龍茶是不科學(xué)的，正確的方法應(yīng)該是一天分?jǐn)?shù)次飲用烏龍茶，這樣才可能是烏龍茶內(nèi)的多酚類被人體充分吸收還有，應(yīng)該養(yǎng)成飯后喝一杯烏龍茶的習(xí)慣Lupicia茶本鋪 japantea 點 x寶 點 。
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