鍋里的米煮開后，放入洗干凈的大棗就可以了如果喜歡吃枸杞的話，可以放入幾粒枸杞一起煮粥跟粥一起煮的大棗很爛糊，很軟，甜而且粥也稍有甜味2 紅棗泡水 平時(shí)用的杯子，找一個(gè)耐高溫，蓋子嚴(yán)實(shí)的把洗好的；做法將紅棗對半切開最好可以核直接去除，山藥去皮洗凈后切丁，然后將雞蛋與枸杞山藥紅棗混合，加涼水隔水蒸煮慢火蒸20分鐘食材紅棗300g山藥150g枸杞100g蜂蜜25g雞蛋紅棗富含蛋白質(zhì)胡蘿卜素B族 。
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