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這樣吃雞胸肉健康又低脂( 二 )

2026-03-31 生活常識生活知識

做法：
1、鍋中倒入適量放，放入姜片、蔥段、少許料酒。
2、將雞胸肉放入后點火，中火煮幾分鐘就熟了。
3、取出雞胸肉晾涼，用刀背拍打拍打后，用手撕成絲，放入碗中。
4、黃瓜切絲，香菜切段，蔥切絲，按順序放在雞絲上。
5、蒜按壓成蒜泥，拌入芝麻醬中，同時調(diào)入生抽、雞粉、糖、白胡椒粉。
6、將調(diào)好的汁澆到雞絲、菜絲上。