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5綠茶的功效防齲齒清口臭，綠茶中含有氟，氟腐蝕性的作用，特別是牙齒泛黃口腔有異味的時候，和綠茶可以幫助你防齲齒和清除口臭綜上，女生喝綠茶有很多的壞處，也有很多的好處女人經(jīng)常喝綠茶的好處和壞處2女人；茶中的多酚類物質(zhì)，能使蛋白質(zhì)凝固沉淀茶多酚與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，能凝固蛋自質(zhì)，將細(xì)菌殺死如把危害嚴(yán)重的霍亂菌傷寒桿菌大腸桿菌等，放在濃茶湯中浸泡幾分鐘，多數(shù)會失去活動能力，這對預(yù)防腸道傳染病有好處。
4引起便秘經(jīng)常喝茶的人群，也可能會引起便秘，主要原因是因為鞣酸它會結(jié)合食物中的蛋白質(zhì)形成塊狀，這樣就會導(dǎo)致便秘關(guān)于喝綠茶的好處和壞處就介紹這么多了，所以愛喝茶的朋友們要注意了解茶的好處和壞處，然后再結(jié)合；1大量的飲用綠茶會導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適感，比如可能會給腸胃造成胃液稀釋等，不利于人體消化2綠茶中含有鞣酸物質(zhì)，如果大量的飲用，會導(dǎo)致鞣酸和鐵元素結(jié)合，對人體吸收鐵元素造成危害，嚴(yán)重的可能會出現(xiàn)缺鐵性貧血的現(xiàn)象3 。

總體來說長期喝綠茶沒什么太多的危害，有些研究還說對身體有好處，如果真要說有什么危害，就是對牙齒有點不好，可能會在牙齒上有色素沉積；茶與心腦血管疾病心腦血管疾病的發(fā)生，讓很多人在短時間內(nèi)失去了生命一項對4萬多名中老年人進行了10年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)與一天喝茶不到一杯的人相比，每天喝5杯以上綠茶的男性因心腦血管疾病死亡的平均風(fēng)險下降22% 。
喝綠茶的好處綠茶可以預(yù)防和治療輻射傷害，茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)的能力有臨床實驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上對血細(xì)胞減少癥，茶葉提取物；綠茶中所含“多酚”成分能夠預(yù)防心臟病及癌癥但大量飲用綠茶，吸入過量“多酚”，則會對肝臟和腎造成損傷人們不必對此感到驚慌，但那些食用綠茶添加物的人可能會遇到一些麻煩每天飲用10茶杯的綠茶較為適當(dāng)問題主要存在于。
1小孩不能多喝會導(dǎo)致鈣的流失 2空腹不能喝濃茶會導(dǎo)致茶醉如果飲茶者體質(zhì)虛寒或較弱，氣虛，肯定是有害的萬物都有兩面性，綠茶是寒性之物，有下氣利尿的作用，心動過速，體虛，大病者忌用本草綱目云；喝綠茶的壞處有農(nóng)藥殘留茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留所以切忌喝頭遍茶大量飲茶傷身經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易出現(xiàn)很多身體不適狀態(tài)，比如說容易造成胃液稀釋，不能正常。
我感覺經(jīng)常喝綠茶對身體的最直接危害，就是可能會影響睡眠吧，因為綠茶有很好的提神醒腦的效果，如果在睡前喝一些綠茶，很有可能會導(dǎo)致我們失眠或降低睡眠質(zhì)量，特別是對一些神經(jīng)衰弱的人來說，有可能中午喝一些茶，到晚上還睡。
常啼哭綜上所述，飲茶有益于健康，但并不意味著飲得越多越濃就越好恰恰相反，常飲濃茶害處多于好處，所以建議大家在喝綠茶的時候一定不要喝濃茶，一定要合理飲用；喝綠茶的壞處，以及注意事項，主要有不適宜發(fā)熱腎功能不良心血管疾病習(xí)慣性便秘消化道潰瘍神經(jīng)衰弱失眠孕婦哺乳期婦女兒童胃不好的人不宜喝綠茶，綠茶性偏寒，胃不好的人喝綠茶容易造成胃腸脹氣等癥狀。

總體上來說喝綠茶對人體健康有幫助，沒有什么害處，但是喝多了容易出現(xiàn)不良反應(yīng)，喝茶要明確以下幾點1喝茶要適量，茶具有利尿的作用，飲用太多也容易導(dǎo)致鈣流失，引起骨質(zhì)疏松等2綠茶種類多，濃茶寒性的茶不適合；3經(jīng)常喝綠茶對身體的副作用研究表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為顯著經(jīng)期女性面對著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素鐵也大量流失，輕易造成缺鐵性貧血。