酸棗仁無毒 養(yǎng)肝，寧心，安神，斂汗作用1治虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗2有鎮(zhèn)靜催眠鎮(zhèn)痛抗驚厥作用有一定的降壓作用3用于陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘體虛多汗 。
治療失眠，可以吃酸棗仁，用酸棗仁熬湯具體為取炒酸棗仁15~30克茯苓6克知母6~9克川芎6克甘草3克，水煎，溫服方中，酸棗仁生心血養(yǎng)肝血川芎輔佐酸棗仁通肝調(diào)營茯苓利水滲濕，健脾寧心知母清熱瀉 。
津傷口渴所以，要根據(jù)你睡眠不足的具體癥狀，來區(qū)別對待，看看是真的失眠還是只是因為外界壓力或情緒緊張而引起的而不是單純的說是否能吃酸棗仁吃是肯定可以的，多多少少會有點作用，但可能不是效果很好 。
回答你好把酸棗仁放鍋里炒一下，然后泡茶或者煮吃，生吃效果不大，比如中藥，都要炮制好了才能有效果，生的藥有毒性！酸棗也有相近的道理，所以，炒下最好 。
【酸棗仁能吃嗎】
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