草莓和藍莓是可以一起吃的 。草莓中含有大量的維生素、胡蘿卜素，藍莓中含有大量的碳水化合物、果膠等成分，一起吃，不會產(chǎn)生不良的化學反應 。
草莓和藍莓都含有豐富的維生素c，這種物質(zhì)具有一定的抗氧化性，可以延緩肌膚的衰老，還可以淡化肌膚中的黑色素 。
藍莓中含有大量的果膠屬于可溶性膳食纖維，這些成分可以促進腸道的蠕動，還可以幫助食物消化吸收，在一定程度上有效預防和治療便秘 。
藍莓中含有大量的花青素，這些元素對保護視力有一定的作用，適量吃對人體是有一定的好處的 。
藍莓不能和乳制品一起吃 。藍莓中的一些營養(yǎng)物質(zhì)會和乳制品中的高蛋白質(zhì)相結(jié)合，導致蛋白質(zhì)凝固，所以日常生活中，吃完藍莓，不建議吃太多的含有蛋白質(zhì)的食物 。
吃完藍莓之后，也不要吃太多的海帶、綠豆等食物，否則會導致人體內(nèi)寒氣加重，甚至是引起腹瀉等癥狀 。
另外，藍莓也不建議和高鈣的食物一起吃 。藍莓中富含豐富的草酸鹽，如果和高鈣的食物一起吃，很有可能會影響人體對鈣質(zhì)的吸收 。
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