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四陸良板鴨陸良板鴨是云南曲靖出了名的美食，獨具特色色白無毛，肉質(zhì)細嫩，是廣大人民喜愛的一種食品，嘗過一次永生難忘，肉很嫩，蠻細膩的，咸味適中，營養(yǎng)也挺豐富的這種鴨子是用肥壯的仔鴨制作，用鹽腌好曬干的。
沾益辣子雞，也叫龔氏辣子雞，那條路不知道叫什么，打車告訴司機曲靖的龔氏辣子雞分店他就會帶你去了還有韭菜花和宣威火腿至于晚上夜市嘛華榮商場旁邊的新步行街晚上一堆賣小吃的酸辣粉烤牛筋這東西宣威燒烤攤。
曲靖市的飲食文化特點1沾益辣子雞沾益辣子雞被稱為滇中一絕，是曲靖沾益餐廳的招牌菜推薦餐廳為沾益龔氏辣子雞南寧南店，麒麟?yún)^(qū)南寧南路13號2陸良板鴨陸良板鴨色白透明，肉質(zhì)細嫩，鮮美營養(yǎng)，享有盛譽3 。
馬龍烏雞蛋是馬龍縣的特產(chǎn)，烏雞蛋的口感清香味道極佳，而且營養(yǎng)價值比普通雞蛋高好幾倍，馬龍烏雞蛋有益氣補血的功效曲靖蒸餌絲在曲靖街頭，可以看到很多老街餌絲店，吃蒸餌絲算得上是曲靖市民的日常，雖然屬于小吃類，但餌絲也是曲靖。

曲靖蒸餌絲，2017年已經(jīng)列入云南省級非遺名錄，還入圍全國旅游金牌小吃一碗香噴噴的蒸餌絲，在曲靖人心里，更多的是一種情懷，很多身在外地的曲靖人都會說“下了火車，先克甩碗蒸餌絲”韭菜花 “韭菜花”是曲靖頗有。
步行在曲靖的街上，感覺曲靖是濃縮的小歐洲說到曲靖的好吃的美食，從早點開始，每天都不會重樣，有蒸餌絲過橋米線阿三羊肉米線晏三美豆?jié){油條等等，還有會澤的炸洋芋，富源的酸菜豬腳，好吃到?jīng)]道理也有可以帶回去。

4曲靖糊辣魚糊辣魚是曲靖出名的美食，它與滇東北的香辣傣味的酸辣川味的麻辣等味型形成了一個鮮明的對比把干辣椒炸香微微焦黃，與鮮嫩的魚肉烹飪在一起，煳辣味超級棒，香味獨特辣而不燥鮮嫩可口開胃刺激。
1，麻衣馓子陸良的麻衣馓子是用麥面作原料，和好面后扭成“千鈞扣”油炸的糖果陸良“麻衣馓子”已有200年的歷史，是地方傳統(tǒng)風味食品，也是饋贈親友的佳品2，陸良板鴨陸良臘鴨，即板鴨，是選用壯而肥的仔鴨宰殺后。
陸良板鴨曲靖韭菜花五色花飯胡辣魚曲靖牟定油腐乳牟定腐乳是牟定縣的一個傳統(tǒng)特色產(chǎn)品，成品呈金黃色，有獨特的芳香味，以鮮軟油潤香辣適口，享譽州內(nèi)外產(chǎn)品不僅物美價廉，而且久存不變。
質(zhì)地細膩滑嫩，色澤姜黃，口感有豌豆的特殊芳香，經(jīng)刀功成形后烹調(diào)可熱吃或涼吃蒸餌絲蒸餌絲是曲靖的一道特色小吃，這道小吃的時間可以追溯到上個世紀80年代曲靖蒸餌絲的主料為當?shù)禺a(chǎn)的筒子餌塊它是用曲靖沿江珠街一帶產(chǎn)的。
曲靖市燒餌塊文山州酸牛羊肉三七汽鍋雞楚雄州沙糕涼卷粉湯團大家的口頭語游在江南，吃在云南，果然名不虛傳，云南省的特色小吃聊不完，我再推薦一下獅子座糕即食燕窩酥勐臘五色糕白米飯開遠。
沾益小粑粑的色香味型俱佳，入口酥松脆軟甜咸適宜，有香噴噴的火腿美味，又含糖汁誘人的蜜甜，食之，油而不膩，風味獨特，是上等美食，深受人們喜愛白水豆腐白水豆腐是云南省曲靖市沾益縣白水鎮(zhèn)的。
第六怪背著娃娃談戀愛當?shù)厣贁?shù)民族期盼人丁興旺，盛婚后數(shù)日媳婦便回門了，等有了娃娃再回婆家與丈夫相聚，開始真正的談戀愛第七怪四季服裝同穿戴云南地區(qū)氣候多變，夏天不熱冬天不寒，白天和晚上的溫差較大。