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加入少許的面粉和食用堿一起清洗，這樣洗出來的西蘭花更干凈衛(wèi)生，放心食用。
第一，西蘭花炒蝦仁我們把西蘭花洗干凈之后，把下面的粗干去掉，掰成小朵的盡量掰的小一些，孩子吃著好嚼然后把粗干用刀斜著切成片，炒出來也是非常好吃的西蘭花放入熱水里面焯一下，然后熱鍋放油，放入適當(dāng)?shù)?。

01寶寶吃的東西一定要健康有營養(yǎng)且干凈，那么我們可以選擇蝦仁來搭配西蘭花，當(dāng)然蝦仁一定要用新鮮的大蝦自己剝才可以哦青蝦清洗干凈，將蝦肉剝出來，蝦線要去掉02蝦仁處理干凈之后，用一點(diǎn)點(diǎn)生抽和耗油腌制一下。
娃愛吃的清炒西蘭花#的做法西蘭花摘或切成小朵，放入清水中，加1勺鹽少許面粉泡15分鐘以上請點(diǎn)擊輸入圖片描述西蘭花清洗干凈請點(diǎn)擊輸入圖片描述鍋中燒開水，放入西蘭花，加1勺鹽，煮12分鐘撈出在。
看看時(shí)間，最多煮兩分鐘哦煮久了就散了撈起來備用5大蒜切碎，熱鍋下油6倒入西蘭花清炒，接著放大蒜炒一會兒加食用鹽就可以關(guān)火了7轉(zhuǎn)盤出鍋不軟不硬的，寶寶特別愛吃。
西蘭花的做法也是很多的，而且都方便，有效的方法是把西藍(lán)花切成小塊煮開以后弄成西藍(lán)花泥，略微加一點(diǎn)點(diǎn)鹽，寶寶是很愛吃的也可以將煮熟的西藍(lán)花制成西藍(lán)花汁，這種健康飲品，易于消化也是很營養(yǎng)的輔食西蘭花泥，作法。
1西蘭花掰成小朵，放在盛有水的盆子里，加入少許鹽，浸泡十分鐘這個(gè)時(shí)候可以煮雞蛋了 2湯鍋中放入適量水，水開后，放入洗好的西蘭花煮三四分鐘3用寶寶專用的案板和刀具，把西蘭花剁成泥4把西蘭花泥。
還可以使寶寶攝入的營養(yǎng)更加均衡，家長可以嘗試給孩子做以下的一道菜西蘭花用剪刀剪成帶柄一朵一朵的，然后用水直接加點(diǎn)鹽煮軟，讓孩子抓著吃就很好，不會弄臟，孩子也喜歡可以和魚一起吃，沒關(guān)系的并且只要是食物都。
營養(yǎng)豐富的西蘭花，怎么做寶寶最愛吃，看看這些食譜蔬菜在寶寶的輔食中是必不可少的一項(xiàng)，而在所有的蔬菜物當(dāng)中，西蘭花的營養(yǎng)價(jià)值是非常不錯(cuò)的，西蘭花性平味甘，富含多種維生素及礦物質(zhì)，是很適合寶寶食用的那么，西。
下面把我給孩子做西蘭花的做法分享給大家1水綽熟后作為手指食物直接拿著吃從嘟嘟七八個(gè)月時(shí)，為了鍛煉他的手指靈活度，我經(jīng)常把蔬菜切成條狀和條狀，直接煮熟后給他拿著吃，西蘭切也是做法西蘭花掰成小朵，水開。
那就可以用西蘭花泥與土豆泥再加一點(diǎn)面粉做成西蘭花土豆餅，這樣寶寶可以很方便的拿著吃好了，以上就是我跟大家推薦的幾種方法了，希望能幫到您，我家孩子挺喜歡這么吃的，不妨你也這樣做著試試給孩子吃多吃西蘭花對寶寶很有益處。
我們家每年這天都會炒豬頭皮吃，到市場里買人家做好的臘味豬頭皮，鮮香開胃還不油膩，拿來和西蘭花一起炒簡直是絕配，葷素搭配，營養(yǎng)好吃還特別開胃很多小朋友都不喜歡吃蔬菜，但西蘭花我們家孩子很愛吃，搭配上臘豬頭皮一。

西蘭花這樣做嫩綠入味，土豆松粉又不爛，我家發(fā)燒中的孩子也吃了一碗菜，真好吃哦第二道木耳西蘭花炒雞蛋準(zhǔn)備食材西蘭花脆口木耳雞蛋姜蒜香蔥第一步木耳要提前一兩個(gè)小時(shí)用清水或溫水浸泡接著，把。
我家經(jīng)常用西蘭花做一道菜，不僅營養(yǎng)豐富，不破壞營養(yǎng)，還清淡好吃，非常適合老人跟孩子食用吃起來清淡，做法也是清淡的西蘭花本身的營養(yǎng)就特別豐富，再搭配上百搭的胡蘿卜，整體的營養(yǎng)又上升了在這個(gè)季節(jié)里多吃點(diǎn)清淡的。