【吃冬棗和葡萄要注意什么】
1.冬棗和葡萄含有大量的發(fā)酵糖，吃完后需要漱口，避免發(fā)酵糖殘留在口中，滋生細(xì)菌，損傷牙釉質(zhì) 。
2.空冬棗和葡萄不適合收腹，因為它們富含膳食纖維和果膠，空收腹食用容易出現(xiàn)消化不良、腹脹等腸胃不適 。
3.冬棗和葡萄含有大量的維生素c，最好新鮮食用 。不要長時間放置，這樣容易導(dǎo)致維生素c的流失 。
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