【秋葵煮多久會熟】
五分鐘 。秋葵中的主要營養(yǎng)成分是粘蛋白和膳食纖維，徹底加熱后即可食用 。一般來說，秋葵在沸水中煮一分鐘后會開始變色，之后會逐漸變熟 。但為了達(dá)到更好的食用效果，避免吃到半熟的秋葵，一般都是先煮五分鐘再吃，再撒上醬油才好吃 。
擴(kuò)展信息:黃秋葵口感嫩滑，營養(yǎng)價值高 。黃秋葵的果肉中含有豐富的粘液蛋白、維生素、碳水化合物等營養(yǎng)成分，所以吃黃秋葵口感清爽，有很好的飽腹感 。從營養(yǎng)攝入的角度來說，一天吃200-300克的黃秋葵就夠了，然后再吃一些其他的食物來平衡營養(yǎng) 。
